Category: Zdravi a vyziva - Stránka 2
Kde bolí koleno při artróze? Přehled a pomoc rybího kolagenu
Zjistěte, kde bolí koleno při artróze, jak pomáhá rybí kolagen a jaké doplňky a cvičení zmírňují bolest.
- říj, 24 2025
- 0 Komentáře
Nejzdravější ovoce na světě - výhody, vitamíny a praktické tipy
Objevte, které ovoce patří k nejzdravějším na světě, proč je plné vitamínů, antioxidantů a vlákniny a jak ho jednoduše zařadit do každodenní stravy.
- říj, 16 2025
- 0 Komentáře
Kdy brát vitamíny - ráno nebo večer? Praktický průvodce
Zjistěte, které vitamíny a minerály je nejlepší užívat ráno a které večer, proč to funguje a jak si sestavit jednoduchý denní rozvrh.
- říj, 14 2025
- 0 Komentáře
Kdy si vzít BCAA? - Praktický průvodce časem užití
Zjistěte, kdy je nejvhodnější užívat BCAA - před tréninkem, během něj nebo po cvičení. Praktické tipy, dávkování a časté chyby vám pomohou maximalizovat výsledky.
- říj, 10 2025
- 0 Komentáře
Co dodá tělu energii? - Zdroje energie, makro- i mikroživiny
Zjistěte, které potraviny a životní návyky skutečně dodávají tělu energii - od makroživin po vodu, spánek a cvičení.
- říj, 4 2025
- 0 Komentáře
Kdy brát vitamín D - ráno nebo večer? Praktický průvodce
Zjistěte, zda je lepší užívat vitamín D ráno nebo večer, jaký má vliv na vstřebávání, energii i spánek a jak si vybrat správnou formu doplňku.
- zář, 27 2025
- 0 Komentáře
Co jíst před spaním na hubnutí: tipy a fakta pro efektivní spalování
Zjistěte, co si dát před spaním pro lepší hubnutí, které potraviny podporují spalování tuků a co večer rozhodně nejíst. Praktické rady i překvapivá fakta pro každého.
- srp, 9 2025
- 0 Komentáře
Antibiotika a mléko: proč je tato kombinace problém?
Proč se nesmí užívat antibiotika s mlékem? Čtěte, co vás ohrožuje, jaké jsou chyby v kombinaci léků a potravin, a co dělat pro správné uzdravení.
- čec, 26 2025
- 0 Komentáře
Co snídat při hubnutí: nejlepší tipy a příklady snídaní k redukci váhy
Chcete vědět, co jíst ke snídani, když hubnete? Praktické tipy, fakta a reálné inspirace, které opravdu fungují.
- čen, 28 2025
- 0 Komentáře
Kdy a proč používat laktobacily: Užívání a přínosy pro zdraví
Laktobacily jsou jedním z nejznámějších probiotických kmenů, které pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru. Jsou obzvláště užitečné při podpoře trávení, posílení imunitního systému a prevenci některých onemocnění. Tento článek vysvětluje, kdy a proč je dobré laktobacily užívat. Nabízí také praktické tipy na jejich účinné zahrnutí do denního jídelníčku.
- úno, 3 2025
- 0 Komentáře