Péče o krásu a zdraví v září 2024

Říjen ještě neřekl své poslední slovo, ale září už nám dalo spoustu chytrých tipů, jak se starat o tělo a pleť na podzim. Pojďme si projít, co jsme pro vás v tomto měsíci připravili, abyste mohli svoje zdraví a krásu držet pod kontrolou.

Jak často a správně používat tělový peeling

Tělový peeling je skvělý způsob, jak si udržet pokožku hladkou a zdravou. Ale kolik je přiměřené, aby to nebylo moc ani málo? To zjistíte v našem článku, kde radíme, jaký peeling vybrat podle vašeho typu pleti a jak často na něj sáhnout, aby pokožka zůstala jemná, ale ne podrážděná. Navíc tam najdete i pár receptů na domácí peelingy, které zvládnete snadno připravit sami.

Zapomeňte na drhnutí do ruda – jde o šetrnou péči, která vaši pokožku podpoří v regeneraci a odstraní odumřelé buňky. Díky tomu bude pleť lépe dýchat a vstřebávat další kosmetiku, třeba hydratační krémy nebo oleje.

Kolagen pomáhá zmírnit bolesti kloubů

Bolesti kloubů trápí mnohé z nás, a často to není jen věc věku. V našem zářijovém tipu vysvětlujeme, jak kolagen může přispět ke zdravějším kloubům. Nejde jen o doplňky, ale i o potraviny, které podporují tvorbu kolagenu, a o cvičení vhodné pro udržení pohyblivosti. Pro někoho to může být zásadní objasnění, jak si ulevit od nepříjemných bolestí a podpořit klouby poctivě a přirozeně.

Když začnete dbát na správnou výživu a dopřejete si pravidelný pohyb, rozdíl může být znát už za pár týdnů. A pokud máte nějaké těžší obtíže, vždycky je dobré poradit se s odborníkem.

Toto září jsme se zaměřili i na další oblasti, jako je používání retinolu pro zdravou pleť, správné holení intimních partií bez podráždění, důležitost manikúry pro zdraví nehtů, a jak si vybírat kosmetiku, která je opravdu bezpečná a netoxická. A nezapomněli jsme ani na probiotika, která jsou klíčová pro zdravou střevní mikroflóru.

Všechny tyto rady jsou tu pro vás, aby vám péče o tělo i pleť byla jednodušší a přirozená. Proto neváhejte a podívejte se na jednotlivé články, které vám pomůžou cítit se každý den o něco líp.