Hydrolyzovaný kolagen: co je, proč funguje a kde ho najít

Hydrolyzovaný kolagen je hydrolyzovaný kolagen, kolagen, který byl rozložen na menší peptidy, aby ho tělo mohlo snadno vstřebat. Also known as kolagenový peptide, it je forma, kterou tělo přijme rychleji než běžný kolagen z masa nebo vývarů. Bez tohoto zpracování by většina kolagenu prošla tělem nevstřebaná.

Proč je to důležité? Protože klouby, struktury, které potřebují kolagen k udržení pohyblivosti a tlumení nárazů se s věkem vyčerpávají. Stejně tak kůže, orgán, který ztrácí elastitu, když přestává vyrábět dostatek kolagenu a vlasy, struktura, která potřebuje kolagen k pevnosti a růstu. Hydrolyzovaný kolagen jim pomáhá zevnitř – ne jen krémem na pokožku, ale skutečnou výživou. Není to magie, je to chemie, kterou tělo pozná a použije.

Nejlepší zdroje? Rybí kolagen je nejúčinnější, protože má strukturu nejpodobnější lidskému. Najdete ho v doplňcích, ale také v přírodních potravinách – vývar z kostí, ryby s kostmi, nebo černý pepř, který zvyšuje jeho vstřebávání. Nezapomeňte, že kolagen sám o sobě nestačí. Potřebuje vitamín C, zinek a měď, aby se v těle správně vytvářel. Bez nich to je jako koupit cihly a nemít cement.

Nejde o to, kolik ho berete, ale jestli ho tělo dostane tam, kde ho potřebuje. A to funguje. Lidé, kteří ho pravidelně užívají, hlásí méně bolestí v kloubech, jemnější pokožku a silnější nehty. Nejde o krásu zvenčí – jde o opravu zevnitř. A to je rozdíl.