Hydratace pleti: Jak dostat suchou pleť zpátky do formy

Vždycky, když cítíte, že vaše pleť je napnutá, suchá nebo unavená, je jasné, že potřebuje hydrataci. Nejde jen o kosmetiku, ale o správný přístup, který pomůže pleti být zdravá a pružná. Hodně lidí dělá chybu, když považuje hydratační krém za zázrak, který vyřeší všechno. Ve skutečnosti je klíč hlavně v pravidelnosti a výběru správných produktů podle typu pleti.

Suchá pleť není jen otázkou kosmetiky. Někdy pomůže změnit návyky – třeba pít víc vody, vyhýbat se dlouhým horkým sprchám a chránit pokožku před přímým sluncem i studeným větrem. Ale když už jste u krémů, pak vybírejte ty, které obsahují složky jako je glycerin, skvalan nebo ceramidy. Tyhle látky udrží vlhkost tam, kde má být, a brání vysušování.

Co funguje a co naopak nedělat

Je fajn vyhnout se krémům s alkoholem nebo parfemací, pokud máte pleť citlivou nebo hodně suchou. Na druhou stranu, když máte mastnější pleť, hydratace vám paradoxně pomůže, protože pokožka nemá důvod produkovat přebytečný maz. Aplikace by měla být jemná, bez tahání nebo přílišného tření, hlavně když se pleť šupinatí.

Určitě nevynechávejte pravidelný peeling – ale volte spíš jemný, aby nedráždil. Peeling odstraní odumřelé buňky a přípravky na hydrataci budou lépe vstřebané. A když mluvíme o péči, nesmíme zapomenout na sérum – to bývá koncentrovanější a pomůže rychleji a efektivněji dodávat potřebné látky. Používá se obvykle pod krém a není dobré s ním přehánět, ideálně jednou až dvakrát denně.

Proč hydratace není jen krém

Hydratace pleti začíná u správné péče a končí u zdravého životního stylu. Bez dostatečného pitného režimu, kvalitného spánku a vyhýbání se stresu ani ten nejlepší krém nezachrání úplně všechno. Přece jenom, pleť je odrazem toho, co se děje uvnitř nás. Pokud se naučíte dopřávat pokožce pravidelnou, ale nenáročnou péči, odvděčí se vám krásným, svěžím vzhledem, který vydrží dlouho.

Takže až si příště budete vybírat produkty na hydrataci, nejdůležitější je začít u sebe a porozumět, co vaše pleť opravdu potřebuje. Nejen marketingové štítky, ale konkrétní výhody jednotlivých složek a jednoduché tipy, které zvládnete použít každý den. Zdravá hydratovaná pleť není jen otázkou kosmetiky, ale péče o celý životní styl.