Štítek: vitamíny pro oči

Který vitamín chrání nás zrak? Co skutečně potřebujete k dobrému vidění

Vitamín A je klíčový pro zdraví očí - chrání rohovku, umožňuje vidění ve tmě a zabraňuje noční slepotě. Zdroje: mrkev, špenát, játra, vejce. Doplněky nejsou potřeba, pokud jíte vyváženě.

• led, 29 2026
• 0 Komentáře