Suchá pleť: Jak o ni pečovat, aby byla zdravá a svěží

Máte pocit, že vám pleť neustále táhne, šupinatí a působí unaveně? Trápí vás suchá pleť a nevíte, co dělat, aby byla zase vláčná a příjemná na dotek? Nejste sami. Suchá pleť patří k nejcitlivějším typům a vyžaduje specifickou péči, která nezačne a nekončí jen výběrem krému. Pojďme si říct, co ji trápí a jak ji skutečně pomoci během dne i noci.

Suchá pleť totiž znamená, že pokožka ztrácí přirozenou hydrataci a ochrannou vrstvu lipidů, které ji normálně drží vláčnou. To vede k pocitu napětí, zarudnutí a někdy i šupinatění. Příčiny jsou různé – od genetických dispozic, přes nevhodnou kosmetiku, až po počasí a vnitřní faktory jako nedostatek pitného režimu nebo stres.

Hydratace je základ – jak ji doplnit správně

Nejdůležitější je nezačínat agresivním čištěním, které pleť ještě víc vysuší. Radši zvolte jemná mléka nebo micelární vody bez alkoholu a parfemace. Pak přijde na řadu výživný hydratační krém, ideálně s obsahem přírodních olejů nebo bambuckého másla (karité), které pomáhá vytvořit na povrchu ochranný film, jenž zadržuje vlhkost.
Další skvělou volbou je používání pleťových sér s obsahem kyseliny hyaluronové, která funguje jako magnet na vodu. Pamatujte, že sérum je třeba aplikovat na ještě vlhkou pleť, aby lépe proniklo a hydratovalo do hloubky.

Čemu se vyhnout a jak často péči měnit

Suchá pleť nesnáší přehnané mytí ani teplou vodu – ta jen zplachuje mastnotu a zhoršuje suchost. Vyhněte se krémům s obsahem alkoholu, který pleť vysušuje. Taky pozor na časté exfoliace, které pleť sice čistí, ale u suché pleti je potřebné je provádět opravdu mírně a ne moc často. Pro ty, kdo chtějí sáhnout po přírodní kosmetice, je karité či aloe vera osvědčená volba – přírodní látky hojně hydratují a zklidňují podrážděnou pokožku.

Na závěr nezapomeňte pleti dodávat vláhu nejen zvenku, ale i zevnitř. Dostatek vody, vyvážená strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny, vitamín E a C jsou klíčové. A když máte suchou pleť, nepodceňujte ani ochranu proti slunci – suchá pokožka je na UV záření citlivější a hrozí předčasné stárnutí.

Péče o suchou pleť může být jednoduchá, když znáte správné kroky a vyhnout se zbytečným chybám. Vyzkoušejte kosmetiku, která vaši pleť opravdu vyživí a hydratuje, a uvidíte, jak se pleť změní k lepšímu už během pár týdnů.