Co používat na suchou pleť: tipy, které fungují

Suchá pleť umí pěkně potrápit – pořád pnutí, šupinky a někdy vás po dnešku štípe i obyčejná voda z kohoutku. Hodně lidí sáhne rychle po hutném krému, ale často je potřeba trochu víc – hlavně vědět, co vlastně vaší kůži chybí.

Narovinu: většina běžné kosmetiky se chlubí hydratací, ale rozdíl je v tom, jestli doopravdy dokáže vodu v pokožce udržet. Největší stresor? Agresivní mycí gely, sprchování horkou vodou a vynechávání pravidelných kroků, jako je šetrné čištění a používání hydratačního séra.

Předtím, než naházíte do košíku všechno na „suchou pleť“, zkuste nastavit jednoduchou rutinu, která nebude kůži vysušovat ještě víc. Jestli vám už žádný krém nepomáhá, možná je čas projít si pár základních pravidel a zjistit, co za suchostí opravdu stojí. V článku se podíváme na ověřené ingredience, které fungují, a povíme si, co přesně změnit, aby vás suchá pleť konečně přestala trápit.

• Poznejte suchou pleť a proč vzniká
• Ingredience, které suché pleti pomáhají
• Co dělat a čemu se vyhnout v péči
• Tipy na produkty a domácí řešení

Poznejte suchou pleť a proč vzniká

Když se řekne suchá pleť, většina lidí si představí pokožku, co šustí, šupinatí nebo pne po umytí. Ve skutečnosti to má ale různě těžkou podobu – někdo má suchou pleť jen sezónně, někdo nonstop a někdy je to spojeno s dalšími problémy, například ekzémy.

Suchá pleť znamená, že pokožce chybí dostatek vody i přirozených tuků. Ochranná vrstva, která udržuje vlhkost uvnitř a chrání před vnějším světem, prostě moc nefunguje. Výsledkem je, že voda z pleti rychle mizí, a proto se objevuje pnutí, drobné prasklinky, olupování a někdy i nepříjemné svědění.

Důvodů je překvapivě hodně:

• Špatná péče – používání agresivních mycích gelů, silných peelingů nebo přehnaného odličování.
• Počasí – v zimě vzduch vysuší topení, v létě sluníčko. Klimatizace v práci tomu taky dává zabrat.
• Genetika – prostě máte v genech, že vaše kůže bude sušší.
• Stárnutí – s věkem kůže ztrácí lipidy a schopnost vázat vodu.
• Léky a zdravotní problémy – některé léky na krevní tlak nebo štítnou žlázu dělají kůži suchou. Taky ekzémy nebo cukrovka.

Lidi si často myslí, že když mají suchou pleť, je to jen o hydrataci. Jenže pleť musí kromě vody dostat i tuky (lipidy), jinak se stejně bude loupat a bude jí to k ničemu.

Tady je pro srovnání stručný přehled, jak se suchá pleť liší od ostatních typů:

Když víte, proč vaše pleť suchá je, můžete s tím lépe něco udělat, protože prostá změna krému někdy nestačí.

Ingredience, které suché pleti pomáhají

Když máš suchou pleť, nejde jen o mastnější krém. Důležité je vybrat složky, které opravdu hydratují a zvlhčují dlouhodobě. Pokud často zkoušíš různé přípravky a pořád se nic nemění, možná prostě chybí správné ingredience.

Co tedy hledat na obalech?

• Kyselina hyaluronová – V posledních letech si ji oblíbily skoro všechny dobré hydratační séra. Umí na sebe vázat vodu, takže tvé pokožce doslova nalije vláhu. Chceš, aby byla ve složení co nejvýš.
• Glycerin – Je to jednoduchý, ale super účinný zvlhčovač. Vtáhne vlhkost do kůže a podrží ji tam. Každodenní použití se vůbec neboj.
• Ceramidy – Tyhle látky tvoří přirozenou bariéru kůže. Když jich není dost, pokožka je napnutá a suchá. Ceramidy najdeš hlavně v kvalitních krémech na suchou pleť, někdy i v čistících přípravcích.
• Squalan – To je lehký olejíček, který připomíná přirozený maz lidské kůže, takže zvláční bez mastnoty a skvěle doplní péči třeba večer před spaním.
• Přírodní oleje – Například mandlový, jojobový nebo avokádový. Ne každý typ suché pleti na ně reaguje dobře, ale často pomůžou tvořit film, který zabrání dalšímu vysoušení.

Dobrý tip? Pokud najdeš krém nebo sérum, který víc hydratuje než mastí, máš vyhráno. Často totiž suchá pleť nestojí o tunu tuku, ale hlavně o kvalitní složky, které vážou a drží vodu v pokožce. Výrazné zlepšení bývá vidět už za pár týdnů, když zvolíš správnou kombinaci produktů.

Co dělat a čemu se vyhnout v péči

První pravidlo, které u suché pleti funguje? Méně je někdy víc. Často stačí pár změn v každodenní péči a vytáhnout to, co doopravdy pomáhá udržet vodu v pleti. Hlavně neuškodit víc, než pomoci.

• Suchá pleť potřebuje šetrné čištění. Žádné agresivní gely nebo mýdla s vysokým obsahem alkoholu. Sáhněte raději po čisticím mléku nebo oleji.
• Zapomeňte na dlouhé sprchování horkou vodou. Teplá nebo vlažná stačí, horká voda zbytečně zbavuje pokožku ochranné vrstvy.
• Po umytí pleť osušte lehkým poklepáním, netřete ji ručníkem dočista do sucha – tím zhoršíte suchost a podráždění.
• Hydratační sérum nebo lehký krém nanášejte vždy na vlhkou pokožku. Produkt se tak lépe vstřebá a zůstane tam, kde má.
• Večer nikdy nevynechávejte krém, ani když jste unavení. Kůže pracuje hlavně v noci, kdy se obnovuje.
• Vyhněte se matujícím produktům, příliš častému peelingu a silným parfemacím – většinou používají alkohol nebo jiné vysušující látky.

Aby bylo jasno, podívejte se, jak některé zlozvyky ve srovnání s vhodnou péčí ovlivňují suchou pokožku:

Je zajímavé, že už po dvou týdnech změn v rutině bývá rozdíl viditelný. Já sama jsem to poznala při zimě, kdy mě k péči donutilo doslova "popraskání" kolem nosu, a když jsem přešla na hydratační sérum, moje pleť se uklidnila. Takže jestli vám zatím žádný krém nestačil, zkuste jít na to obráceně – vyhodit to, co vysušuje, a přidat jen pár základních věcí, které suché pokožce svědčí.

Tipy na produkty a domácí řešení

Ztrácíte se v regálech plných krémů a sérových lahviček? Orientace v tom, co vaší suché pleti fakt pomůže, nemusí být těžká – hlavně když víte, po čem konkrétně sáhnout.

• Krémy s ceramidy a kyselinou hyaluronovou fungují na suchou pleť skvěle – ceramidy zpevňují kožní bariéru, hyaluronka na sebe táhne vodu a udrží ji v pokožce.
• Pokud to s hydratací myslíte vážně, zkuste hydratační séra s panthenolem nebo glycerinem (jsou šetrné i pro hodně citlivou kůži).
• Namažte ráno i večer – u suché pleti není přehnané ani vrstvení. Po vyčištění hydratační sérum, krém a klidně bych doporučila ještě uzamykací balzám nebo pár kapek oleje navrch, hlavně v zimě.
• Mezi lepší české značky patří třeba Astrid Hydro Balance, La Roche-Posay Cicaplast Baume, nebo pro větší rozpočet Medik8 Hydr8 B5.

A co domácí rychlovky? Tady platí hlavně šetrnost. Babské rady jako medová maska (med naneste na 15 minut, jen si pak umyjte ruce, je to fakt ulepené) nebo obyčejný bílý jogurt na pleť mohou pomoct, ale vždycky pokožku jen jemně očistěte a nesnažte se ji drhnout peelingem.

Pozor na oleje! Kokosák skvěle voní, ale některým lidem suchou pleť ještě víc ucpává a podráždí, takže pokud zkusíte přírodní cestu, volte spíš mandlový nebo avokádový olej – oba jsou lehoučké a rychle se vstřebají.

Tip navíc? Pokud vlastníte zvlhčovač vzduchu, zapněte ho i přes den, hlavně v topné sezóně. Vzduch v bytech je často přímo peklo pro suchou pokožku a někdy je pravidlo „mazat a mazat“ málo – lepší klima doma udělá zázraky.