Přírodní nehty: Jak je mít zdravé a pevné

Chcete mít krásné přírodní nehty, ale nevíte, jak na to? Nejste sami. Mnoho lidí si láme hlavu, proč jejich nehty jsou slabé, lámavé nebo se dokonce třepí. Dobrý tip na začátek: nepodceňujte každodenní péči. Stačí pár jednoduchých kroků, aby vaše nehty vypadaly zdravě a přirozeně krásně.

Nejdřív je důležité vědět, že naše nehty jsou živé tkáně, a jako takové potřebují výživu zevnitř i zvenčí. To znamená, že nic nepomůže, když budete jen používat krémy a oleje, ale v jídle budete mít samé prázdné kalorie. Do jídelníčku patří potraviny bohaté na bílkoviny, vitamín C a minerály jako zinek a biotin, které podporují růst nehtů a zabraňují jejich lámání.

Domácí péče o přírodní nehty

Jak tedy pečovat o nehty bez nutnosti chodit do salonu každý týden? Jezte správně, ale zároveň nezapomínejte nehty hydratovat. Používejte hydratační oleje nebo speciální krémy na nehty a kůžičky. Pravidelně si kůžičky jemně zatlačujte a odstraňujte, ale nikdy ne příliš, aby se neporanily. Lámavost často způsobuje i častý kontakt s vodou a čisticími prostředky, takže pokud myjete nádobí nebo uklízíte, noste rukavice.

Když už chcete přírodní nehty trochu ozvláštnit bez poškození, zkuste lehký průhledný lak, který nehty zároveň vyživí. Vyhněte se silným chemickým přípravkům a odlakovačům s acetonem, které nehty vysušují a oslabují. Pokud se bojíte lámání, zkuste i doplňky stravy s kolagenem či biotinem, což jsou látky, které nehty skutečně dokážou posílit.

Co dělat, když nehty trpí

Máte-li problémy jako praskání, třepení nebo dokonce aby se nehody nehtů zdály časté, dejte jim na čas pauzu od barevné kosmetiky a nechejte je dýchat. Zaměřte se na výživu a hydrataci a chyby, které nehtům škodí, jako je například nechávání nehtů dlouho mokrých nebo hraní si s kůžičkami, raději vynechte. A pokud máte podezření na zdravotní problém, třeba nehty jsou hodně zkřivené nebo změnila barvu, určitě se poraďte s odborníkem – některé příznaky mohou signalizovat vnitřní potíže.

Přírodní nehty nejsou o náročných salonech nebo skvělých výrobcích. Jsou o jednoduché a pravidelné péči, správné výživě a trpělivosti. Když na to jdete krok za krokem, vaše nehty vám poděkují pevností, zdravým vzhledem a krásou, kterou si zamilujete.