Jak správně pečovat o přírodní nehty a pilovat je

úno, 3 2025

Péče o přírodní nehty je mnohem komplexnější, než se na první pohled zdá. Kdo by netoužil po krásných a zdravých nehtech? Při správném postupu může být pilování přírodních nehtů radostným rituálem místo stresující činnosti.

Představte si tu pocitovou satisfakci, kdy se podíváte na ruce a vidíte perfektně upravené nehty. Důležité je vědět, že péče o nehty začíná u vědomí správného výběru nástrojů, což znamená volba správného pilníku. Také je klíčové věnovat pozornost přípravě nehtů ještě před samotným pilováním.

• Výběr správného pilníku
• Příprava nehtů před pilováním
• Technika pilování
• Tipy pro výživu nehtů
• Běžné chyby při péči o nehty

Výběr správného pilníku

Výběr správného pilníku je často přehlížený krok v péči o přírodní nehty, a přitom má klíčový vliv na jejich vzhled a zdraví. Správně zvolený pilník může pomoci zabránit lámavosti nehtů a minimalizovat poškození. Existuje několik typů pilníků, které se liší materiálem a zrnitostí. Nejčastěji se setkáme s papírovými, skleněnými a kovovými pilníky. Papírové pilníky jsou oblíbené pro svou jemnost a dostupnost, ale mají tendenci se rychle opotřebovávat. Skleněné pilníky jsou trvanlivější a šetrnější k nehtům, díky hladkému povrchu, který nehet uzavírá a zabraňuje tak třepení. Kovové pilníky je nejlepší nechat stranou, jelikož mohou být pro přírodní nehty příliš abrazivní.

Jak už bylo zmíněno, zrnitost pilníku hraje zásadní roli. Zrnitost je udávána v číslech a vyšší číslo znamená jemnější pilník. Pro přírodní nehty bude ideální pilník se zrnitostí kolem 240 a vyšší. Tato jemnost pilníku umožňuje opatrně opracovávat nehet bez zbytečného rizika jeho poškození. Když se rozhodnete pro skleněný pilník, zrnitost se nemusí specifikovat, jelikož technologicky zpracovaný povrch zajišťuje optimální ošetření nehtu.

Žurnál Nailpro ve svém článku uvedl: 'Skleněné pilníky se stávají preferovanou volbou díky schopnosti vyhladit hrany nehtů s minimálním poškozením struktury.'

Zvažovat byste měli i velikost a tvar pilníku. Nejšetrnější jsou široké a ploché pilníky, které zajistí rovnoměrný tlak na celý povrch nehtu. Když saháte po pilníku, jenž bude doplňovat vaši osobní péči o nehty, myslete na pohodlné uchopení a kontrolu při pilování. I taková zdánlivá drobnost může výrazně ovlivnit výsledek vaší práce. Speciální typy pilníků, jako například ti se zaobleným koncem, mohou být vhodné pro tvarování nehtů do specifických stylů, pokud toužíte experimentovat a personalizovat vzhled vašich nehtů.

Příprava nehtů před pilováním

Předtím než začnete přemýšlet o samotném pilování nehtů, je důležité věnovat čas jejich správné přípravě. Tento proces začíná tím, že odstraníte veškerý starý lak pomocí jemného odlakovače. Vyhněte se přípravkům obsahujícím aceton, které mohou nehty zbytečně vysušovat. Dále dbejte na to, abyste nehty důkladně umyli mýdlem a teplou vodou. Tím se odstraní nečistoty a oleje, které by mohly narušit další fáze.

Po umytí je důležité nehty dobře osušit, ale také hydratovat. Pro ty, kteří hledají inspiraci, může být zajímavá slova známé kosmetoložky Jany Horváthové:

"Hydratace je základ krásy nehtů. Bez ní nehty trpí, jsou křehké a lámavé."

Použijte výživný krém nebo olej na pokožku i nehty a pečlivě jej vmasírujte do celého lůžka. Nejenže to zlepší pružnost nehtů, ale také připraví pokožku na další procedury.

Dalším krokem v přípravě je úprava délky nehtů pomocí nehtových kleštiček. Snažte se vyhnout příliš radikálním zásahům, abyste nepoškodili přírodní nehty a zachovali jejich přirozený tvar. Doporučuje se stříhat nehty rovně, aby se minimalizovala rizika zarůstání. Po střihu je nezbytné věnovat pozornost i oblasti kůžičky. Kůžičku jemně zatlačte pomocí speciální tyčinky, vyhněte se jejímu stříhání, abyste zabránili případným infekcím.

Tento postup se může zdát jako malicherný, ale pečlivá příprava nehtů je klíčem k jejich zdraví a kráse. Zaměřte se na pravidelnou péči a odměnou vám budou silné a lesklé nehty, které budou radostí nejen pro vás, ale i pro vaše okolí.

Technika pilování

Pilování přírodních nehtů je uměním, které si zaslouží pozornost a péči. Proces začíná výběrem správné techniky, protože špatná technika může způsobit, že se nehty začnou třepit nebo lámat. Nehty by měly být pilovány v suchém stavu. Mokrý nehet je křehčí a snáze se tříští. Dejte si záležet na tom, že nehty pilujete jemně a bez přílišného tlaku. Není vhodné používat pilník nahoru a dolů přes celý nehet, ale pilovat jediným směrem - od kraje ke středu.

Nehty pilujte jemným pilníkem, nejlépe skleněným, což je vhodné pro každý typ nehtů. Skleněný pilník nehty posiluje a zabraňuje lámání. Důležité je i držení pilníku. Pilník držte pod úhlem k nehtové ploše a pište pište lehce, bez přílišné síly. Pokud nevíte, jaký styl konečků chcete, oválné tvary bývají nejpraktičtější. Uvádí se, že oválný tvar může přirozeně snížit možnost třepení nehtů.

Jak říká známá odbornice na péči o nehty Hilary Nelsonová:

"Správná technika pilování spočívá v jemnosti a znalosti vlastních nehtů. Přírodní nehty nepotřebují drastickou úpravu, spíše cit a péči."

Toto moudro nám připomíná, že kvalita vaší manikúry v jisté míře závisí na tom, jak si snímá vaše nehtová vrstva. Protože každá jednotlivec má unikátní strukturu nehtů, vyzkoušejte různé tvary, abyste našli ten, který bude vyhovovat vaší rukám nejlépe, s přihlédnutím k jejich délce a tloušťce.

Po dokončení pilování nehty nikdy nepláchněte silným proudem vody nebo mýdlem. Jemně je otřete vlhkým ručníkem, abyste odstranili zbytky prachu po pilování. Na závěr nezapomeňte na aplikaci výživného olejíčku nebo krému, který nehty posílí a dodá jim zdravý lesk. Tohoto času na péči o nehty využijte také jako relaxaci a příjemný moment pro sebe. Každá žena by měla mít své rituály, které ji nabíjí pozitivní energií.

Tipy pro výživu nehtů

Výživa pro nehty je jedním z nejdůležitějších kroků k tomu, aby byly vaše přírodní nehty zdravé a silné. Výběr správných produktů a technik může nejen zlepšit vzhled vašich nehtů, ale také posílit jejich strukturu a odolnost. Začněme s jednoduchou, ale účinnou metodou: hydratujte své nehty pravidelně. Stejně jako pokožka potřebují i nehty dostatek vlhkosti. Používejte nehtové oleje nebo krémy speciálně určené pro nehty, aby se zabránilo lámání a odlupování. Pokud nechcete investovat do drahých kosmetických přípravků, skvěle poslouží i olivový olej z vaší kuchyně.

Důležitým aspektem je také strava – jídla bohatá na vitamín E, jako jsou ořechy a listová zelenina, mohou výrazně ovlivnit zdraví vašich nehtů. Nezapomeňte zahrnout i potraviny s vysokým obsahem biotinu, jako jsou vejce a špenát, které pomáhají posílit křehké nehty. Moderní výzkum opakovaně ukazuje, že správná výživa je klíčem k celkové péči o tělo, včetně zdraví nehtů.

"Péče o nehty začíná u dobré výživy," říká Marie Dubovská, odbornice na dermatologii.

Navíc kovové pilníky mohou způsobit štěpení a poškození, zatímco jemné pilníky přátelské ke přírodě ne. Pokud máte problémy s nehty, zkuste čas od času dopřát svým rukám odpočinek od laků na nehty a posilovačů – nechte své nehty dýchat. Jinak riskujete hromadění chemických látek v nehtech, což může vést k jejich křehnutí a odlupování. Mějte na paměti správné postupy pilování: místo zpět a dopředu pilujte v jednom směru, což zabrání třepení nehtů.

Běžné chyby při péči o nehty

Péče o nehty může být někdy složitější, než se na první pohled zdá. Jednou z nejčastějších chyb, které se lidé dopouštějí, je pilování nehtů tam a zpět, což může způsobit, že se nehty začnou štěpit a lámou se. Správná technika spočívá v jemném pohybu pilníku jedním směrem. Pravidelným přetahováním jedním směrem dokážete udržet nehty hladké a silné. Důležité je také zvolit správnou hrubost pilníku, aby nedošlo k zbytečnému poškození. Není žádným tajemstvím, že správný výběr pilníku může výrazně ovlivnit zdraví vašich nehtů.

Další chybou je nedostatečná hydratace rukou a nehtů. Dobře hydratovaná pokožka a nehtová kutikula podporují růst zdravých nehtů. Vysoušení této oblasti může vést k prasknutí a tvorbě trhlin. Vhodné je použít krém na ruce nebo speciální olejíček pro nehty. Často lidé zapomínají chránit své ruce před chemikáliemi, například při úklidu domácnosti. Kontaktem s čisticími prostředky bez rukavic mohou nehty ztrácet svou pevnost a lesk.

Během péče o nehty se někdy setkáváme i s tendencí přístupu „čím více, tím lépe“. To však vždy neplatí. Časté lakování, odstraňování laků odlakovačem, zejména těmi s obsahem acetonu, škodí nehtům a kutikulám, vysušuje je a oslabuje. Odlakovače s acetonem by měly být vždy střídány s těmi šetrnějšími k vašim nehtům. Minimální počty těchto rychlých beautify procesů lze nahradit delšími intervaly, což nehtům poskytne dostatek času k regeneraci.

Při péči byste neměli zapomínat na správné stříhání nehtů. Přílišné zkracování nehtů může vést k růstu zarostlých nehtů, které jsou nejen nepříjemné, ale také bohužel i bolestivé. Zdraví vašich nohou vám poděkuje, pokud jim dopřejete pravidelnou péči a dostatek pozornosti. Nejlepším způsobem, jak předejít této nesnázi, je nechat nehty dorůst o něco déle, pak je pravidelně pilovat a udržovat v požadované délce.

"Péče o přírodní nehty je stejně důležitá jako péče o vlasy či pleť. Nehty nejen odrážejí váš vkus, ale i zdravotní stav," říká Linda Stephanyová, renomovaná manikérka z Prahy.

Nezapomeňte také, že přírodní nehty mohou odrážet vaše vnitřní zdraví. Špatná strava, nedostatek esenciálních vitamínů a minerálů může vést k oslabení nehtů, jejich lámavosti a ztrátě přirozeného lesku. Stačí při péči o vaše nehty doplnit stravu o potraviny bohaté na biotin, zinek a vitamín E. Jednoduchými změnami v každodenní rutině můžete zaznamenat velké pokroky v kvalitě vašich nehtů.