Příčiny vypadávání vlasů: Co opravdu stojí za úbytkem vlasů

Vypadávání vlasů je téma, které řeší spousta lidí. Ale víte, co všechno za tím může stát? Vlasy mohou vypadávat kvůli různým věcem – od hormonálních změn, přes stres, špatnou výživu až po zdravotní problémy. Někdy jde o dočasný problém, jindy zase o dlouhodobý stav. Nejlepší je poznat, co vaše vlasy oslabuje, abyste mohli jednat správně a včas.

Hormonální vlivy a genetika

Jednou z nejčastějších příčin jsou právě hormony. Muži i ženy mohou zažít vypadávání vlasů kvůli dědičným faktorům, co se nazývá androgenní alopecie. U žen se často problém objeví při těhotenství, po porodu nebo v menopauze kvůli prudkým hormonálním výkyvům. Pro muže může být viníkem především testosteron, který ovlivňuje růst vlasů. Pokud máte v rodině někoho s řídnoucí hřívou, je možné, že jde o genetiku.

Stres, špatná péče a výživa

Nevědomky mohou vlasy oslabené také stresem nebo nevhodnou péčí. Časté používání žehličky, fénu, nepřiměřené barvení nebo chemické zásahy mohou vlasovou strukturu poškodit a urychlit jejich padání. Navíc stres není jen pocit, ale doslova změna v těle, která může zpomalit růst vlasů a přinutit je vypadávat ve větším množství. A nezapomínejte na jídlo – když tělu chybí vitamíny jako železo, zinek, vitamíny skupiny B a bílkoviny, vlasy ztrácí sílu a třepí se.

Chcete-li vypadávání zastavit, začněte u změny životního stylu: dostatek spánku, vyvážená strava, pravidelná péče bez agresivních přípravků a pokud je to třeba, poraďte se s odborníkem. Pamatujte, že zdravé vlasy nerostou přes noc, ale postupná péče přinese výsledky.

Pokud vás zajímá více o péči o tělo a vlasy, v našem článkovém archivu najdete tipy a rady jak na to správně, včetně informací o přírodní kosmetice, detoxikaci a dalších užitečných tématech.