Podráždění pleti: co ho způsobuje a jak ho zklidit

Podráždění pleti je podráždění pleti, stav, kdy kůže reaguje na dráždivé látky nebo fyzické podněty červenáním, svěděním nebo odlupováním. Also known as iritační reakce pleti, it happens even if you’re not allergic—just using the wrong product can trigger it. Mnoho lidí si myslí, že to znamená, že jejich pleť je „citlivá“, ale často je to jen důsledek toho, že používají produkty s látkami, které kůži poškozují.

Nejčastější viníci jsou SLS, detergent, který se používá v mýdlech a gelích na mytí, ale při dlouhodobém používání ničí přirozenou bariéru pleti, parabeny, konzervanty, které mohou rušit hormonální rovnováhu a zvyšovat citlivost, a retinol, látku, která je skvělá na mladistvou pleť, ale pokud ji začnete používat příliš rychle nebo ve vyšší koncentraci, způsobí sušení a odlupování. I peeling, který má být prospěšný, může převrátit do opačného extrému, kdy kůže zůstane po něm zčervenalá a bolestivá. Pokud máte podráždění pleti, nejde jen o to, co používáte—ale i o tom, jak to používáte. Například retinol byste měli začít s nízkou dávkou jednou týdně a postupně zvyšovat frekvenci, nikoli každý den.

Co dělat, když už máte podráždění?

První krok je přestat používat všechny agresivní produkty—včetně těch, které jste si koupili kvůli „přirozenému“ názvu. Ne každý přírodní olej je pro vaši pleť vhodný. Místo toho se zaměřte na jednoduchou hydrataci: čistá voda, bez parfémů, bez alkoholu. Používejte jen ty produkty, které mají na obalu napsané „pro citlivou pleť“ nebo „hypoalergenní“. Pokud máte svědění, vyměňte si polštář a nečesejte—to jen zhoršuje stav. Pokud se podráždění nezklidní za týden, zkontrolujte, jestli nejste vystaveni novému kosmetickému produktu, detergentu na prádlo nebo dokonce novému šamponu. Všechno to může být příčinou.

Podráždění pleti není nemoc, ale varovný signál. Když se objeví, je to šance přehodnotit svou rutinu. Většina lidí, kteří to zvládli, přestala používat všechno, co obsahovalo SLS, parabeny nebo agresivní peelingy, a vrátila se k základům: jemné čištění, hydratace a ochrana před sluncem. V této sbírce najdete praktické návody, jak se zbavit podráždění způsobeného retinolem, jak vybrat bezpečnou kosmetiku, co dělat po peelingu a proč některé „přírodní“ metody mohou být škodlivější než chemie. Všechno to, co potřebujete, abyste svou pleť přestali dráždit a začali ji opravdu péči.