Peeling frekvence: Jak často dělat peeling správně

Určitě jste už slyšeli, že peeling je skvělý způsob, jak udržet pleť čistou a zářivou. Ale jak často bychom ho měli vlastně dělat? Pokud peeling děláte moc často, může pleť podráždit a vysušit. Naopak, pokud to zanedbáte, pokožka se začne šupinat a může být mdlá.

Obecně platí, že pro normální pleť stačí peeling 1–2× týdně. Pokud máte citlivou pleť, stačí jednou týdně nebo dokonce jednou za dva týdny. Suchá pleť potřebuje jemnější přístup a zároveň častou hydrataci po exfoliaci. Mastná a aknózní pleť naopak může zvládnout peeling častěji, ale pozor na příliš agresivní produkty, které mohou zhoršit podráždění.

Proč nepřehánět peeling

Když peeling používáte příliš často, odstraňujete z pleti její přirozenou ochrannou vrstvu. To může způsobit zrudnutí, svědění a někdy i zhoršení ekzémů nebo akné. Pleť pak místo zlepšení trpí a potřebuje čas na regeneraci. Proto poslouchejte svoji pleť, jestli není podrážděná nebo suchá, a podle toho frekvenci upravte.

Tipy, jak zařadit peeling do kosmetické rutiny

Nejdříve si vyberte peeling, který odpovídá vašemu typu pleti – může to být enzymatický peeling s ovocnými kyselinami, jemný mechanický peeling nebo chemický peeling s kyselinou salicylovou či glykolovou. Začněte pomalu a vyzkoušejte, jak vaše pleť reaguje. Po peelingu vždy použijte výživný hydratační krém nebo sérum, aby pokožka získala zpět ztracenou vlhkost a zůstala pružná.

Pokud nejste si jistí, jak často peeling dělat, nebo jestli vybraný produkt je pro vás vhodný, konzultujte to s dermatologem nebo kosmetičkou. Při správném přístupu vám peeling pomůže odstranit odumřelé buňky, zlepšit strukturu pleti i podpořit její přirozenou regeneraci.

Vyzkoušejte frekvenci peelingu, která vaší pleti sedí, a uvidíte, jak bude vaše pleť po pravidelné exfoliaci zdravější a zářivější. Pamatujte, že méně bývá někdy více – pravidelnost a šetrnost přináší nejlepší výsledky.