Co nesmí obsahovat kosmetika: nebezpečné látky a co hledat místo nich

When it comes to skincare and body care, not all products are created equal. nesmí obsahovat kosmetika, látky, které poškozují pokožku, ruší mikrobiom a mohou vést k dlouhodobým zdravotním problémům. Also known as škodlivé přísady v kosmetice, these ingredients hide in plain sight—on labels written in Latin or buried under fancy marketing terms. Většina lidí si myslí, že když je produkt označen jako "přírodní" nebo "bez parfémů", je bezpečný. To ale není pravda. Mnoho produktů, které vypadají nevinně, obsahuje látky, které způsobují podráždění, alergie, dokonce i poruchy hormonálního systému.

parabeny, konzervanty používané k prodloužení životnosti kosmetiky se nacházejí v téměř každém krému, šamponu nebo deodorantu. I když je výrobce tvrdí, že jsou v bezpečných dávkách, studie ukazují, že se hromadí v těle a mohou ovlivňovat estrogenové receptory. sulfáty, například SLS a SLES, které vytvářejí pěnu, vysušují pokožku, ničí její přirozenou bariéru a způsobují, že se vám kůže rychleji stává citlivou. A co minerální oleje, odvozené z ropy, které zavírají póry a brání kůži dýchat? Nejsou to přírodní živiny—jsou to chemické zástupci, které vypadají jako hydratační složky, ale ve skutečnosti jen zakrývají problém.

Nejhorší je, že tyto látky nejsou vždy uvedeny jako hlavní složky. Často se skrývají pod názvy jako "fragrance", "parfum" nebo "polyethylene glycol". Pokud vidíte na etiketě slova jako alkoxykyseliny, je to červená vlajka. Tyto látky se používají jako emulgační prostředky, ale mohou obsahovat nečistoty, které jsou karcinogenní. A co když si řeknete: "Ale já používám jen kvalitní značky"? I některé drahé produkty obsahují tyto látky—jen proto, že jsou levné a efektivní pro výrobce.

Co tedy hledat místo nich? Když hledáte kosmetiku, která opravdu péči o vaši pokožku, místo parabenů hledejte přírodní konzervanty jako je benzoát draselný nebo exilant. Místo sulfátů vyberte měkké čisticí látky z kakaového nebo kokosového oleje. Minerální oleje nahraďte rostlinnými oleji—například jojobovým, mandlovým nebo arganovým. Ty nejen hydratují, ale dodávají kůži vitamíny a antioxidanty. A pokud hledáte něco, co opravdu funguje, podívejte se na produkty s přímo uvedenými složkami—bez nejasností.

Nejde jen o tom, abyste se vyhnuli škodám. Jde o to, abyste svou pokožku podpořili. Když odstraníte tyto látky, vaše pokožka se začne obnovovat sama. Zmenší se podráždění, zlepší se rovnováha mikrobiomu, a vaše kůže začne vypadat zdravěji—bez potřeby 10 kroků v rutině. A to všechno jen proto, že jste se rozhodli, co nesmí obsahovat kosmetika, kterou používáte.

Podívejte se, co vám v našich článcích říkají lidé, kteří přestali používat tyto látky. Někteří z nich vyměnili retinol za jemnější alternativy, jiní se naučili, jak obnovit nehtové lůžko bez chemikálií, nebo jak doplnit kolagen přirozeně. Všechny tyto příběhy mají jedno společné: začaly tím, že se zeptaly, co vlastně nesmí obsahovat kosmetika, kterou mají v koupelně.