Exfoliační peeling: jednoduchý krok k čisté a hebké pleti

Přemýšleli jste někdy, proč má po peelingu pleť tak okamžitě hladkou strukturu? Odpověď je prostá – odstraníte nahromaděné odumřelé buňky, které brání vodě a výživným látkám dostat se k živým vrstvám. Díky tomu vypadáte zdravěji, pleť lépe vstřebává krémy a máte méně černých teček. A co je nejlepší? Peeling můžete udělat i doma za pár minut.

Proč peeling funguje

Když se na povrchu kůže hromadí odumřelé buňky, vzniká tenká vrstva, která ztlumeně vypadá a často způsobuje zarudnutí nebo drobné pupínky. Exfoliační peeling mechanicky (granule) nebo chemicky (kyseliny) tuto vrstvu rozruší. Výsledek je okamžitý – pokožka se rozjasní, póry vypadají menší a můžete si dovolit lehčí make‑up. Pravidelný peeling také podporuje tvorbu nových kožních buněk, takže pleť vypadá mladší.

Jak na správný peeling doma

Nejprve zvolte typ pečlivě podle své pleti. Jemná krémová forma je vhodná pro citlivou pokožku, zatímco drsnější granule fungují dobře na mastnou nebo směsí. Při aplikaci naneste tenkou vrstvu na čistý, mírně vlhký obličej a masírujte krouživými pohyby po dobu 30–60 sekund – stačí jen lehké dráždění, ne škrábání. Poté opláchněte vlažnou vodou a ihned naneste hydratační krém, aby se pokožka neztratila.

Kolik krát týdně? Většina dermatologů doporučuje 1‑2× za týden pro normální pleť, jednou měsíčně u citlivé. Přehnaný peeling může vést k podráždění a zvýšené citlivosti na slunce, takže po proceduře nezapomeňte použít SPF minimálně 30.

Nejčastější chyby: používání silných kyselin (např. AHA >10 %) bez předchozího testu, příliš dlouhé dráždění a zapomenutí hydratační vrstvy po peelingu. Pokud se objeví červené skvrny nebo štípavý pocit, přestaňte okamžitě a dejte pleti pár dní odpočinku.

Tipy na produkty: pro domácí použití jsou oblíbené peelingy s kyselinou mléčnou (jemný AHA), glykolovou (silnější) nebo enzymatické (papája, ananas). Granulované scruby s jemnými částicemi jojoby nebo ovesných vloček jsou skvělé pro tělo. Vyhněte se produktům s velkými ostrými částicemi – mohou mikrotrhliny způsobit.

Zapamatujte si, že peeling není jednorázová zábava, ale součást rutiny péče o pleť. Když ho kombinuje s pravidelným čištěním a hydratací, získáte svěží vzhled po celý rok. Vyzkoušejte výše uvedené tipy a uvidíte, jak se vaše pokožka promění v pár týdnů.