Četnost manikúry: Kdy na ní záleží a jak často ji dělat pro silné nehty

When it comes to četnost manikúry, pravidelnost péče o nehty, která ovlivňuje jejich sílu, vzhled a celkové zdraví. Also known as frekvence manikúry, it isn't just about looking good—it's about preventing cracks, infections, and brittle nails that break at the worst possible moment. Nejde jen o krásu, ale o základní péči, kterou každý může zvládnout doma.

Častá chyba je myslet, že čím častěji uděláte manikúru, tím lépe. To není pravda. Pokud děláte manikúru každý týden a používáte agresivní odstraňovače nebo gelové nehty, můžete poškodit samotnou nehtovou desku. Naopak, když ji děláte jen jednou za dva měsíce, můžete připustit růst nečistot pod nehty, což vede k infekcím. Ideální četnost pro většinu lidí je každých 2–3 týdny. To je dostatečně často, abyste udrželi nehty čisté a pevné, ale ne tak často, abyste je poškodili.

Péče o nehty se ale neomezuje jen na manikúru. Je třeba myslet na biotin, vitamín B7, který je klíčový pro tvorbu keratinu – hlavního stavebního prvku nehtů, vlasů a kůže. Pokud máte křehké nehty, může to být způsobeno nedostatkem tohoto vitamínu. Nejlepší zdroje jsou vaječné žloutky, ořechy, avokádo nebo doplňky stravy. A pak je tu péče o nehty, denní rutina, která zahrnuje hydrataci kůže kolem nehtů, používání olejů a vyhýbání se hranatému škrábání. Když vaše nehty začnou být silnější, zjistíte, že manikúra už není potřeba každý týden – stačí jí dělat, když se vám nehty začnou zdát nepříjemné nebo nečisté.

Nezapomínejte také na to, že četnost manikúry závisí i na vašem životním stylu. Pokud pracujete s rukama ve vodě, v chemikáliích nebo v chladu, potřebujete více péče. Pokud máte rychle rostoucí nehty, možná budete chtít manikúru dělat každých 10 dní. A pokud máte problémy s nehty – například křehkost, vrásky nebo zbarvení – je lepší se poradit s dermatologem, než se snažit to zvládnout sami.

Co najdete v článcích níže? Praktické návody, jak si udělat manikúru doma bez škodlivých produktů, které doplňky opravdu pomáhají s růstem nehtů, jak vybrat správný olej pro kůži kolem nehtů a proč některé „přírodní“ metody mohou být škodlivé. Všechno to je napsané jednoduše – bez technického žargonu, bez přehnaných slibů. Jen to, co funguje.