Zpevnění nehtů: Jak mít krásné a pevné nehty bez zbytečných komplikací

Máte lámavé nehty, které se často štípou a nepřetržitě drolí? Nejste v tom sami a věřte, že i s tímto problémem se dá něco udělat. Zpevnění nehtů totiž není žádná věda. Často stačí pár jednoduchých kroků a správná péče, abyste zase měli silné a zdravé nehty, na které budete pyšní.

Proč vlastně nehty praskají a jak zpevnit ty vaše? Především je potřeba vědět, co nehtům škodí. Častý kontakt s vodou, pracími prostředky nebo nešetrné zacházení jako přílišné pilování nebo nevhodné laky mohou nehty vysušovat a oslabovat. Dalším častým důvodem jsou hormonální změny, nevhodná strava nebo nedostatek vitamínů.

Jak na to? Praktické rady pro každodenní péči

Začněte tím, že omezíte kontakt nehtů s agresivními látkami. Používejte rukavice při úklidu a mytí nádobí. Po umytí rukou vždy pečujte o nehty i kůžičku kolem nich hydratačním krémem nebo speciálním olejíčkem. Ty pomáhají udržet nehty pružné a méně křehké.

Na trhu je také řada speciálních zpevňujících laků a sér, která nehty vyživují a chrání. Vyplatí se vybírat produkty bez agresivních chemikálií, jako jsou formaldehyd nebo toluen. Při výběru volte spíše přírodní nebo dermokosmetiku, která respektuje potřeby vašich nehtů.

Další tipy, co udělat pro pevnější nehty

Nepodceňujte ani vyváženou stravu bohatou na vitamíny A, C, E a hlavně biotin, který přímo podporuje růst a pevnost nehtů. Vhodné jsou i minerály jako zinek a železo. Pokud máte pocit, že potravou nedostáváte vše potřebné, můžete uvažovat o doplňcích stravy zaměřených na kvalitu nehtů.

Kromě toho je dobré nehty správně stříhat a pilovat, ideálně do oválného tvaru, který méně praská. Vyhýbejte se přílišnému namáhání, jako je třeba drhnutí tvrdých povrchů nebo používání nehtů jako nástrojů.

Zpevnění nehtů vám pomůže mít ruce, na které se můžete spolehnout každý den. Vyzkoušejte uvedené tipy a brzy uvidíte, že krásné a pevné nehty nejsou nedosažitelný cíl.