Vlasová péče: Jak mít zdravé a krásné vlasy bez zbytečných komplikací

Vlasová péče není žádná věda, ale jsou věci, které často děláme špatně, a proto naše vlasy nevypadají tak, jak bychom si přáli. Znáte ten pocit, kdy se vám vlasy lámou, jsou suché a nepoddajné? To většinou znamená, že potřebují změnu v péči.

První krok je znát svůj typ vlasů – suché, mastné, normální nebo kombinované. Podle toho vybírejte šampony i kondicionéry. Nedoporučuje se často měnit značky, protože vlasy potřebují čas si zvyknout na produkty. Pokud chcete přidat výživu, zkuste přírodní oleje, například bambucké máslo (karité), které krásně zklidní suché konečky a dodá vlasům hebkost.

Správná rutina a časté chyby ve vlasové péči

Zásadní je pravidelné, ale ne příliš časté mytí vlasů – každý den je většinou zbytečné a může odstranit přirozenou ochrannou vrstvu. Snažte se vlasy nevysušovat horkým fénem a pokud fén používáte, vždy nastavte nižší teplotu. Stejně tak časté žehlení nebo natáčení bez ochranných přípravků vlasům škodí.

Česání začínejte vždy od konečků a postupujte směrem ke kořínkům, aby nedocházelo k trhání vlasů. A nezapomínejte na střih – pravidelné odřezávání konečků zabrání třepení a vlas bude působit zdravěji a hustěji.

Co můžete vyzkoušet navíc pro krásnější vlasy

Nejen kosmetika, ale i životní styl ovlivňuje stav vlasů. Dostatek vitamínů, hlavně biotin, vitamíny skupiny B a zinek, pomáhá vlasům regenerovat. Nezapomeňte na pitný režim a zdravou stravu, to se odrazí i na kvalitě vlasů.

Vyzkoušejte také přípravky s kolagenem, který podporuje pevnost vlasů, nebo masky s hydratačními složkami, které vlasy vyživí do hloubky. Pokud trpíte na citlivou vlasovou pokožku, vhodný může být šampon s aloe vera, který zklidňuje podráždění a svědění.

Vlasová péče není o zázracích za pár dní, jde o pravidelnost a správný přístup. Pokud najdete to, co vašim vlasům vyhovuje, brzy zaznamenáte změnu k lepšímu. Pěstěné vlasy jsou totiž nejen krásné, ale i zdravé a příjemné na dotek.