Tipy pro pedikúru: Jak správně pečovat o nohy a nehty

Chcete mít hladkou a zdravou kůži na nohou bez otlaků a zarůstajících nehtů? Pedikúra není jen o kráse, ale hlavně o zdraví vašich nohou. Není třeba chodit vždy do salonu, spoustu věcí zvládnete i doma, když víte, jak na to.

Jak připravit nohy na pedikúru

Nejdřív si nohy pořádně napařte v teplé vodě s trochou soli nebo koupelové soli. To změkčí kůži i nehty, což vám usnadní jejich opracování. Nepoužívejte příliš horkou vodu, může pokožku vysušit. Po namočení si kůži dobře osušte, protože vlhkost po pedikúře nepomůže.

Pokud máte ztvrdlou kůži nebo mozoly, použijte pemzu nebo pilník na chodidla. Důležité je neodstraňovat ztvrdliny násilím, aby vaše pokožka netrpěla a nezarůstali vám pak chloupky či nehty. Jemně a trpělivě postupujte krok za krokem.

Správná péče o nehty na nohou

Nehty stříhejte rovně, aby se nezařezávaly do kůže. Nedělejte moc krátké střihy, aby nehrozilo zarůstání, které často vede k bolestivým zánětům. Pokud si netroufáte na celou pedikúru sami, alespoň pravidelně zastřihujte nehty doma a odstraňujte nečistoty ze spodní části.

Na podporu zdraví nehtů můžete používat hydratační krémy nebo oleje určené na nehty a kůžičku kolem nich. Hydratace pokožky zabraňuje praskání a suchu, které mohou způsobit nepříjemnosti. V létě nezapomeňte na kvalitní obuv, která neškrtí a nevyvolává puchýře. Kvalitní ponožky z přírodních materiálů snižují pocení a vzniku patogenních bakterií.

Pokud jste na pedikúru v salonu, nezapomeňte podpořit péči vhodnými detoxikačními kúrami nebo masážemi nohou, které zlepší krevní oběh a celkový komfort po práci nebo dlouhé chůzi.

Pravidelná pedikúra nejen zlepšuje vzhled nohou, ale také předchází problémům jako jsou kuří oka, záněty nebo infekce. Nohy si zaslouží stejně pozornosti jako obličej, proto jim věnujte čas.

Zaměřte se na prevenci a péči – nohy vám to vrátí zdravým vzhledem a příjemným pocitem při každém kroku.