Poškozené nehty: jak je obnovit a co je způsobuje

poškozené nehty, nehty, které lámou, praskají, odstávají nebo mají výrazné drážky a bělavé skvrny. Also known as lámavé nehty, it je běžným příznakem, že tělo nemá dostatek klíčových živin nebo je vystaveno agresivním chemikáliím. Většina lidí si myslí, že to je jen otázka špatného laků nebo příliš častého sundávání nalepovacích nehtů. Ale pravda je jiná — poškozené nehty jsou často zrcadlem toho, co se děje uvnitř těla. Když vidíte, že se vám nehty lámou po každém mytí rukou nebo se odlepují od pokožky, nejde jen o krásu. Jde o varovný signál.

Co to vlastně poškozuje? Nejčastěji to je nedostatek vitamínů, zejména biotinu, zinku, železa nebo vitamínu E. Tyto látky jsou základní pro tvorbu keraťinu — bílkoviny, z níž se nehty staví. Když jich chybí, nehty se stávají tenkými, křehkými a snadno se poškozují. Ale není to jen o stravě. nalepovací nehty, pokud jsou nesprávně aplikovány nebo sundávány pomocí agresivního acetonu, mohou zničit přirozenou vrstvu nehtu na měsíce. A když pak pořád používáte čistící prostředky bez rukavic, vaše nehty se prostě vysušují a praskají.

Nejde jen o tom, co děláte s nehty — jde o to, co děláte s celým tělem. Pokud máte stále unavené, vypadávají vás vlasy nebo máte často křeče v nohách, pravděpodobně to souvisí s tím samým nedostatkem, který poškozuje vaše nehty. Zkuste si přečíst, jaké vitamíny chybí, když se vám nehty lámou — to je často první krok k opravě. A nezapomeňte: nehty se neobnoví za týden. Potřebují tři až šest měsíců, aby se úplně vyměnily. Ale když začnete správně péči o tělo zevnitř, uvidíte rozdíl dřív, než si to myslíte.

Ve sbírce níže najdete přesné návody, jak sundat nalepovací nehty bez škody, jak si doma vyrobit přírodní péči, která opravdu pomůže, a co dělat, když vám nehty neustále lámou i přes všechny krémy. Nejde o zázraky — jde o konzistenci, správné živiny a pochopení, proč se to vůbec stalo.