Pleťová bariéra – co to je a proč na ní záleží

When working with pleťová bariéra, je ten nejjemnější film na povrchu kůže, který reguluje vodní rovnováhu a brání vnikání škodlivin. Also known as kožní ochranná vrstva, it udržuje pokožku hydratovanou a chrání před vnějšími agresory. Klíčovými stavebními kameny jsou ceramidy, lipidové molekuly, které zajišťují těsnost mezibuněčných spojů a kyselina hyaluronová, hydrofilní polysacharid, který přitahuje vodu a zvyšuje pružnost pleti. Další často zmiňovanou složkou je dimethikon, silikónový emolient, který vytváří ochrannou bariéru na povrchu a zlepšuje hladkost pleti. Společně tyto ingredience tvoří komplex, který pleťová bariéra potřebuje, aby odolala častým nepřátelům jako jsou agresivní čisticí prostředky, nadměrné mytí nebo extrémní počasí. Pokud je filtr narušen, dochází k ztrátě vlhkosti, podráždění a předčasnému stárnutí – proto je důležité vědět, jak ji podpořit a opravit.

Jak podpořit a obnovit pleťovou bariéru

Nejprve se zaměřte na výběr správného hydratačního krému. Ideální produkt obsahuje kombinaci ceramidů, kyseliny hyaluronové a dimethikonu, což zajišťuje okamžitou hydrataci i dlouhodobé uzavření vlhkosti. Aplikujte krém po očistění, ještě když je pokožka mírně vlhká – to pomáhá „uváznout“ vodu v horních vrstvách. Dalším krokem je udržet pH pokožky kolem 5,5. Nízké pH podporuje tvorbu ceramidů a brání růstu škodlivých bakterií. Používejte jemné, nealergenní čistící přípravky a vyhýbejte se příliš horké vodě. Exfoliace je nezbytná, ale pouze jednou až dvakrát týdně a pouze s mírnými enzymy nebo AHA/BHA, jinak můžete bariéru narušit.

Když už mluvíme o výživě, nezapomeňte na vnitřní podporu. Dostatek vitamínu C pomáhá syntéze kolagenu, který doplňuje strukturu pokožky. Omega‑3 mastné kyseliny z ryb nebo lněného semínka posilují lipidovou složku a zlepšují bariérovou funkci. Pokud máte suchou nebo citlivou pleť, zvažte doplněk s ceramidy nebo s vysokou dávkou kyseliny hyaluronové. Taková kombinace zlepší schopnost pleti udržet vodu i při nepříznivých podmínkách. V našem výběru článků níže najdete praktické tipy, jak vybrat správný produkt, jak sestavit denní rutinu a které látky v diproduktech opravdu fungují. Připravte se na konkrétní návody, testy a doporučené postupy, které vám usnadní udržet pleťovou bariéru v top stavu.