Péče o pleť po holení – co dělat hned po žiletce

Holíš se a najednou máš na krku nebo nohou červenou skvrnu? To je normální reakce, ale může to být i signál špatné péče. Stačí pár jednoduchých kroků a tvá pokožka bude v klidu během několika minut.

Prvním krokem je studená voda. Opláchni holenou oblast chladnou (ne ledovou) vodou po dobu 30‑60 sekund – tím uzavřeš póry a zmírníš pálení. Pak jemně osušte ručníkem, ale nedrťte; stačí lehce poklepat.

Hned po osušení nanes něco zklidňujícího. Nejlépe funguje produkt s aloe vera nebo čajovým stromem. Stačí malé množství, rozetři do pokožky a nech vstřebat. Pokud máš suchou pleť, sáhni po krému na bázi jojoby, shea másla nebo mandlového oleje – tyto ingredience udržují vlhkost a zároveň vytvářejí ochranný film.

Jak vybrat správný krém nebo olej

Při výběru produktu se řiď tím, co tvá pokožka potřebuje. Citlivá pleť ocení hypoalergenní složení bez parfémů a barviv. Pro normální až suchou pleť hledej krémy s glycerinem, panthenolem (pro‑vitamin B5) nebo ceramidy – ty pomáhají obnovit bariéru po holení.

Pokud máš sklon k zánětům, dej přednost antibakteriálním složkám jako tea tree oil (čajovníkový olej) či extrakt z měsíčku. Používej 2‑3 kapky v nosiči (např. kokosovém nebo jojobovém oleji) a aplikuj jen na místa s červenáním.

Nezapomeň, že méně je někdy více. Přehnané vrstvení krému může ucpávat póry a způsobit pupínky. Stačí tenký film – stačí ho po holení nanést jednou a nechat pokožku dýchat.

Časté chyby a jak se jim vyhnout

Jedna z největších chyb je hned po holení použít silné alkoholové tonika nebo deodoranty. Ty dráždí otevřené kanály a vedou k podráždění.

Druhá chyba: exfoliace těsně po holení. Pokožka je už teď citlivá; odlož peeling alespoň 48 hodin, aby se mohla zotavit.

Také se vyhýbej používání příliš horké vody při mytí. Horká voda rozšiřuje cévy a může zhoršit zarudnutí.

A konečně – nezapomeň na vnitřní hydrataci. Pij dostatek vody během dne, protože dobře hydratovaná kůže lépe vstřebává krémy a regeneruje se rychleji.

Dodržuj tyto jednoduché tipy a po holení už nebudeš mít červené skvrny ani nepříjemné svědění. Každý den je příležitost, jak si udělat malou péči o sebe – stačí pár minut a správné produkty a tvá pleť bude v pohodě.