Odličení pleti: jak správně očistit kůži a vyhnout se běžným chybám

Odličení pleti je proces, který odstraňuje mrtvé buňky, přirozený způsob, jak udržet kůži hladkou, světlou a schopnou lépe vstřebávat péči. Also known as exfoliace, it je základní krok, který mnoho lidí přehlíží – nebo dělá špatně. Když neodstraňujete tyto staré buňky, kůže vypadá dull, zhoršuje se absorpce krémů a může se vytvářet zácpa v pórech. To vede k vyrážkám, tmavým skvrnám a nejenom nekrásnému vzhledu – ale i podrážděním.

Nejčastější chyba? Přehánět to. Lidé si myslí, že častější = lepší. Ale když se pokožku odličujete každý den, zničíte její přirozenou bariéru. Výsledek? Suchá, červená, citlivá kůže, která reaguje i na vodu. Správně to funguje jen 1–3krát týdně, podle typu pleti. Pro citlivou stačí jednou za týden, pro tučnou až třikrát. A nejde jen o to, kolikrát – ale jak. peeling, chemická nebo mechanická metoda odstraňování mrtvých buněk je jen jedna možnost. Můžete použít jemné krémky s kyselinami, nebo jen jemný skrub. Ale pokud máte akné, rosacea nebo jste právě po slunci – některé metody jsou pro vás nebezpečné.

Co je důležité vědět? Odličení pleti není jen o kůži tváře. Tělo potřebuje stejnou péči – obzvláště koleně, lokty, paty. A po odličení je klíčová hydratace. Když odstraníte ten starý povrch, kůže je jako otevřená brána – potřebuje vodu, oleje, obnovující látky. Jinak se jen suší a zhoršuje. A nezapomeňte na sluneční ochranu. Odličená kůže je citlivější na UV záření – a to může způsobit trvalé skvrny.

Ve vaší sbírce najdete vše, co potřebujete: od přirozených receptů na domácí skrubby, přes to, jak vybrat správný peeling podle typu pleti, až po to, co dělat po odličení, aby kůže opravdu zářila. Zjistíte, proč některé produkty na trhu jsou jen marketing, a co opravdu funguje – bez drahých látek a zbytečných přísad. Všechno to, co jste si kdy chtěli vědět o tom, jak se vaše kůže opravdu obnovuje – od vnitřního procesu až po konkrétní kroky, které můžete udělat už zítra.