Ceramidy: Co to je a proč je vaše pleť potřebuje

Už jste slyšeli o ceramidech, ale nevíte přesně, co dělají? Ceramidy jsou přírodní tuky, které tvoří skoro polovinu ochranné bariéry vaší kůže. Tahle bariéra pomáhá udržet vlhkost uvnitř pleti a chrání ji před škodlivými vlivy z okolí. Když ceramidy chybí, pleť může být suchá, citlivá a náchylná k podráždění.

Pokud vaše pleť trpí na vysušování, šupinky nebo často reaguje na změny počasí, může být problém právě v nedostatku ceramidů. Naštěstí je jednoduché je doplnit vhodnou péčí.

Jak ceramidy pomáhají pleti

Ceramidy posilují roli kožní bariéry a tím předcházejí ztrátě hydratace. Fungují jako lepidlo mezi kožními buňkami, které pokožce dodává pevnost a pružnost. Když je jich dost, cítíte pleť hebkou, hladkou a příjemnou na dotek. To zároveň znamená menší riziko už tak bolestivých podráždění či zarudnutí.

Přemýšlejte o ceramidech jako o štítu, který zabraňuje vysýchání a chrání vaši pokožku před vnějším stresem – špínou, větrem, mrazem, ale i některými agresivními složkami kosmetiky.

Jak ceramidy doplnit v péči

Dobrá zpráva je, že ceramidy najdete v mnoha kosmetických produktech určených pro suchou a citlivou pleť. Mrkněte na složení krémů, sér a olejů a hledejte slova „ceramidy“ nebo „ceramide NP“. Nejefektivnější jsou přípravky, které obsahují tyto látky ve správném poměru.

Pokud máte pocit, že vaše pleť je vystavená nadměrnému vysušování, zkuste zařadit do své rutiny ceramidový krém nebo noční masku. Není třeba nic složitého – stačí pravidelnost a trpělivost. Ceramidy totiž nepůsobí na pleť okamžitě, ale výsledky se dostaví pomalu, jak pleť začne být lépe hydratovaná a odolnější.

Zároveň se vyhněte přípravkům, které mohou bariéru dále narušovat. Mezi takové patří agresivní mýdla, alkohol nebo parfemace v kosmetice. Pamatujte, že ceramidy jsou skvělým spojencem, když chcete mít pleť zdravou, pružnou a méně citlivou.