Celulitida: Co to vlastně je a jak si s ní poradit

Řekněme si to rovnou – celulitida není nemoc, ale spíš nepříjemný estetický problém. Tvoří ji drobné hrbolky na pokožce, kterých se chce většina z nás zbavit. I když se zpravidla objeví kolem stehen a hýždí, klidně se může projevit i jinde. Proč vzniká a jestli s ní lze něco dělat? To rozhodně ano, ale bez správného přístupu to nepůjde.

Celulitida vzniká kvůli nahromadění tukových buněk pod kůží, které tlačí na pojivovou tkáň. Výsledkem je nepěkná struktura, kterou často přirovnáváme k pomerančové kůře. Nejde ale jen o tuk – roli hrají i hormony, cirkulace a stav pojivové tkáně.

Jak celulitidu omezit a zlepšit vzhled pokožky

Nečekejte zázraky přes noc, ale tady je pár věcí, které vám fakt pomůžou. Pravidelný pohyb podporuje krevní oběh a pomáhá spalovat tuky. Když k tomu přidáte správnou stravu plnou zeleniny, vlákniny a dostatek vody, určitě to bude znát.

Velkým pomocníkem jsou taky masáže a peelingy, které zlepšují prokrvení a podporují regeneraci kůže. Vyzkoušet můžete také speciální krémy s aktivními látkami, které zpevňují pokožku. Nebojte se jich pravidelně používat a uvidíte rozdíl.

Nejčastější mýty a co naopak na celulitidu nezabere

Celulitida není jen o váze, takže pouhé držení diety bez dalších opatření nepomůže. Taky nefungují zázračné tabletky, které slibují úplné vyléčení přes noc. Je potřeba komplexní přístup, který zahrnuje péči o pokožku, pohyb a zdravou životosprávu.

Jestli chcete opravdu udělat něco navíc, zaměřte se na zlepšení životního stylu. Méně stresu, kvalitný spánek a omezení škodlivých návyků pomohou i vaší pokožce být hezčí. Nemusíte být profesionální sportovec, stačí pravidelné procházky nebo lehký fitness. Když to spojíte s péčí, výsledky se dostaví a vy budete spokojenější se svou kůží.