Kdy aplikovat sérum na obličej? Správný čas a postup pro maximální účinek

Stále nevíte, kdy přesně aplikovat sérum na obličej? Mnoho lidí si ho nanesou náhodně - po čištění, před krémem, nebo dokonce místo něj. A pak se diví, že nevidí žádný rozdíl. Sérova nejsou jen lehce koncentrované krémy. Jsou to aktéři, kteří potřebují správný prostředí a správný čas, aby fungovaly. Pokud je aplikujete špatně, můžete ztratit až 70 % jejich účinku.

Proč je čas aplikace tak důležitý?

Sérova obsahují malé molekuly, které pronikají hluboko do kůže - daleko pod povrch. To znamená, že potřebují čistou cestu. Když na kůži máte zbytky šmouhy, oleje nebo nečistot, tyto molekuly se zasekávají na povrchu. Nepřicházejí tam, kde mají pracovat. A když je nanesete před čištěním, tak je prostě vypláchnete. Když je aplikujete po krému, krém funguje jako bariéra. Molekuly séra se nevážou na kůži, jen leží na ní.

Na trhu je nyní více než 1200 různých sérov. Každý má jiný účinek: některé vyhlazují vrásky, jiné osvěžují barvu pleti, třetí zvyšují tvorbu kolagenu. Ale všechny mají jedno společné: potřebují čistou, vlhkou kůži, aby mohly pracovat.

Pravý řád: Jak aplikovat sérum správně

Pravidlo je jednoduché: čistá kůže → sérum → vodný nebo lehký krém. Tři kroky. Nic víc. Nic méně.

1. Čistěte pleť - použijte jemný čistič bez alkoholu. Pokud máte makijaž, odstraňte ho nejdřív olejovým čističem nebo mikrovláknem. Čistá kůže je základ. Bez ní je sérum jen drahá voda.
2. Naneste sérum na vlhkou pleť - po čištění nechte kůži lehce mokrou. Nečekáte, až se vysuší. Vlhká kůže pomáhá séru lépe pronikat. Nanesete ho prsty, lehce poklepáváte, neotíráte. Více než 60 % lidí otírá sérum - to je chyba. Otírání rozbíjí molekuly a snižuje účinek.
3. Zapečetěte ho krémem - po 60 sekundách, kdy sérum vstřebalo, naneste lehký krém. Krém nezabraňuje séru pronikat - naopak, zadržuje jeho účinky. Bez něj se voda z séra rychle odpaří a účinné látky se ztratí.

Tento řád platí jak pro ráno, tak pro večer. Jen večer můžete použít silnější sérum s retinolem nebo kyselinou AHA. Ráno byste měli volit sérum s antioxidanty - například vitamínem C. Ten chrání kůži před škodlivým UV zářením, i když nebudete venku.

Ráno nebo večer? Který typ séra pro kterou dobu dne

Není všechno sérum stejné. Některá jsou navržená pro noc, jiná pro den.

• Ráno: Volte sérum s vitamínem C, niacinamidem nebo hyaluronovou kyselinou. Vitamín C neutralizuje volné radikály, které vznikají při expozici na smog, slunce a modré světlo z obrazovek. Niacinamid zlepšuje bariéru kůže a snižuje červenání. Hyaluronová kyselina dodává vlhkost - a to je důležité, i když jste celý den v klimatizaci.
• Večer: Používejte séra s retinolem, kyselinou glykolovou nebo peptidy. Tyto látky pracují, když se kůže regeneruje - tedy v noci. Retinol zvyšuje tvorbu kolagenu, ale je citlivý na slunce. Proto ho nikdy neaplikujte ráno. Kyselina glykolová odstraňuje mrtvé buňky a zlepšuje texturu. Ale může způsobit citlivost - proto ji používejte jen večer a vždy následujte krémem s ochranou.

Nezapomeňte: pokud používáte retinol nebo AHA, nepoužívejte je ve stejný den jako vitamín C. Tyto látky se navzájem narušují. Více než 40 % lidí to dělá - a pak se diví, že jejich pleť červená a šupí.

Co dělat, když máte citlivou pleť?

Ne každý může používat silné sérum hned od začátku. Pokud máte citlivou, suchou nebo aknéovou pleť, začněte pomalu.

První týden: aplikujte sérum jen 2x týdně - například v úterý a pátý. Používejte jen hyaluronovou kyselinu nebo sérum s pantenolem. Tyto látky nezpůsobují podráždění, ale pomáhají kůži zvykat na nové produkty.

Druhý týden: přidejte jedno silnější sérum, ale jen večer. Například sérum s 2 % niacinamidem. Pokud necítíte pálení, svědění nebo zarudnutí, můžete ho používat každý den.

Třetí týden: zvažte přidání retinolu, ale jen jednou týdně. A vždy ho aplikujte po hyaluronové kyselině - ta funguje jako ochranná vrstva.

Pokud vaše pleť reaguje zčervenáním, svěděním nebo šupinami, zastavte sérum. Po 3 dnech ho opět začněte používat, ale jen každý druhý den. Nebo přejděte na méně koncentrovanou verzi. Více než 30 % lidí přestane používat sérum příliš brzy - jen proto, že nečekali dostatek času.

Nejčastější chyby, které zničí účinek séra

Už jste si přečetli, jak to dělat správně. Ale co dělají všichni ostatní? Zde jsou nejčastější chyby:

• Užívají sérum místo krému - sérum není hydratační krém. Bez něj kůže ztrácí vodu a stává se citlivější.
• Ukládají sérum na horkou pleť - po teplé sprše nebo v koupelně s párou. Horko otevírá póry, ale také zrychluje odpařování. Po sprše počkejte 10 minut, než nanese sérum.
• Používají příliš mnoho - jedna až dvě kapky stačí na celou pleť. Více než 5 kapek je zbytečné. Přebytek jen zanechá lepkavost a může způsobit vyrážky.
• Nečekají, až se sérum vstřebá - nanesou ho a hned přes něj krém. To zabraňuje proniknutí. Počkejte 60 sekund. Nebo se podívejte do zrcadla: když sérum přestane být lepkavé, je připravené.
• Používají staré sérum - většina sérov má po otevření životnost 3-6 měsíců. Po té době se účinné látky rozpadají. Pokud máte sérum, které máte od roku 2023, nechte ho v koši.

Kdy vidíte výsledky?

Nečekáte, že sérum změní vaši pleť za týden. To je nereálné. Vitamín C zlepšuje jas pleti za 4-6 týdnů. Retinol začne fungovat až po 8-12 týdnech. Hyaluronová kyselina působí okamžitě - ale jen do 8 hodin. Potřebujete ji každý den.

Nejlepší způsob, jak sledovat pokrok: pořiďte si foto vždy ve stejném osvětlení, ve stejnou dobu dne a s týdenní frekvencí. Uložte je do složky na telefonu. Za 6 týdnů se podívejte zpět. Většina lidí si vůbec nevšimne změny - dokud nevidí před a po.

Pokud po 3 měsících nevidíte žádný rozdíl, zkontrolujte, zda používáte sérum správně. Nebo zda máte správný typ pro svůj typ pleti. Některá séra jsou jen pro suchou pleť, jiná jen pro mastnou. Pokud máte kombinovanou pleť, používejte různá séra na různé oblasti - například hyaluronovou kyselinu na tváře a sérum s kyselinou salicylovou na čelo a nos.

Co dělat, když máte více sérov?

Nejste jediný, kdo má 5 sérov v koupelně. Ale používání všech najednou je špatný nápad. Kůže má kapacitu. Příliš mnoho aktivních látek vede k přetížení.

Pravidlo: používejte maximálně dvě séra denně - jedno ráno, jedno večer. Pokud chcete více, měňte je podle potřeby. Například:

• První týden: vitamín C ráno, hyaluronová kyselina večer
• Druhý týden: niacinamid ráno, retinol večer
• Třetí týden: vitamín C ráno, kyselina glykolová večer

Takto dáte kůži čas se přizpůsobit. A nezatěžujete ji.

Nejlepší séra pro českou klima

Naše klima je náročné: zima je suchá, léto je horké a vlhké. V zimě kůži chybí vlhkost. V létě se vytvářejí přebytky oleje.

Pro zimu: hyaluronová kyselina + ceramidy. Tyto látky zpevňují bariéru kůže a zadržují vodu. V zimě byste měli používat sérum s 1-2 % hyaluronové kyseliny - a vždy ho nanesete na vlhkou pleť.

Pro léto: sérum s niacinamidem a kyselinou azelainovou. Tyto látky regulují tukovou sekreci a zmenšují póry. V létě nemusíte používat těžký krém - stačí lehký sérum a vodný hydratační gel.

Pro celý rok: vitamín C. Nezáleží na ročním období. Slunce, smog, počítačové obrazovky - všechno to vytváří volné radikály. Vitamín C je jediná látka, která je neutralizuje a zároveň zlepšuje jas pleti.