Jak vybrat pleťové sérum: Rady, které opravdu fungují

dub, 22 2025

Séra na pleť nejsou jen módní výstřelek – často dokážou s pokožkou zázraky, pokud si vyberete to správné. Právě tady ale hodně lidí tápe, protože regály v drogeriích se prohýbají pod desítkami různých lahviček a každá slibuje něco extra.

V rychlosti: sérum je většinou koncentrovanější než běžný krém a cílí rovnou na konkrétní problém pleti – třeba vrásky, tmavé skvrny nebo akné. Pokud tedy řešíte něco specifického a běžná péče nestačí, sérum má šanci opravdu pomoct. Do pár vteřin se vstřebá a nezanáší póry.

Jenže jak poznat, jestli potřebujete hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou, nebo raději vitamín C? Často rozhoduje hlavně typ pleti a to, co vaši pleť opravdu trápí. Každá složka má svou práci a někdy méně znamená víc. Stačí vědět, co hledat na etiketě, a není nutné se nechat zmást marketingovými sliby.

• Co je to pleťové sérum a jak se liší od krému
• Podle čeho vybírat – typy pleti a hlavní potřeby
• Důležité složky v sérech a na co si dát pozor
• Jak správně sérum zařadit do rutiny
• Nejčastější chyby při používání séra
• Tipy na konkrétní produkty a jejich použití

Co je to pleťové sérum a jak se liší od krému

Možná už jste zaslechli spoustu tipů na pleťové sérum, ale pořád trochu tápete, co přesně to je a čím se liší od klasických krémů. Není to až tak složité, jak to možná působí. Serum je přípravek s vyšší koncentrací aktivních látek, takže funguje víc jako „posila“ než základní hygiena.

Hlavní rozdíl? Sérum má většinou tekutější konzistenci – často jde o lehký gel nebo kapky. To znamená, že se vstřebá mnohem rychleji a dostane se hlouběji do pokožky. Krém naopak vytváří na pleti spíš ochrannou vrstvu a zajišťuje hydrataci. Séra proto slouží hlavně k řešení konkrétního problému, kdežto krém je „univerzál“ pro každodenní pohodlí pleti.

• Sérum: Vysoká koncentrace aktivních látek, zaměřeno na specifické potřeby (vrásky, pigmentace, akné apod.).
• Krém: Ochranná a hydratační složka, zabraňuje vysoušení, uzamyká v pleti výsledky séra.

Vypadá to, že kombinace obou je nejefektivnější. Typický scénář: ráno očistíte pleť, nanesete sérum podle svých potřeb (například s vitamínem C) a pak „zamknete“ účinky séra hydratačním krémem. Právě tím zajistíte, že výhody pleťového séra nezmizí hned po aplikaci.

Není to jen marketingový trik – sérum a krém mají opravdu jiný úkol. Pokud chcete viditelné výsledky, vyplatí se aspoň jedno sérum najít a zařadit ho do své rutiny.

Sérum	Krém
Vysoká koncentrace účinných látek	Hydratace a ochrana
Rychle se vstřebává	Vytváří ochranný film
Zaměřené na konkrétní problém	Působí hlavně na povrchu pleti

Podle čeho vybírat – typy pleti a hlavní potřeby

Při výběru pleťového séra se nejdřív zamyslete nad tím, jaký máte typ pleti a co od séra očekáváte. Ne všichni potřebují stejný produkt a špatná volba často končí podrážděním nebo zanícenými pupínky.

• Suchá pleť: Sáhněte po séru s kyselinou hyaluronovou, panthenolem nebo glycerinem. Tyto složky vážou vodu a pomáhají pleti nevysychat. Hydratační séra bývají bez parfemace a alkoholu, což je pro sušší typ ideální.
• Mastná a problematická pleť: Hledejte séra s niacinamidem, kyselinou salicylovou nebo zinkem. Tyto látky regulují produkci mazu, stahují póry a působí proti lesku.
• Sensitivní pleť: Citlivá pleť ocení jednoduché složení bez zbytečných parfemací a dráždivých látek. Zklidňující účinek mají třeba aloe vera nebo madecassoside (extrakt z centelly).
• Zralá pleť: Pro boj proti vráskám a ztrátě pevnosti se hodí séra s retinolem, peptidy nebo vitamínem C. Ty stimulují kolagen a viditelně zpevňují kontury obličeje.
• Sjednocení tónu pleti, pigmentace: Pokud řešíte tmavé skvrny, běžte po vitamínu C, niacinamidu nebo kyselině kojové – tyto složky pomáhají pleť projasnit a sjednotit.

Aby byl přehled jasnější, mrkněte na stručnou tabulku s nejčastějšími potřebami pleti a vhodnými složkami v sérech:

Typ pleti/problém	Doporučené složky v séru
Suchá	kyselina hyaluronová, panthenol, glycerin
Mastná/aknózní	niacinamid, kyselina salicylová, zinek
Sensitivní	aloe vera, madecassoside
Zralá/vrásky	retinol, peptidy, vitamín C
Pigmentové skvrny	vitamín C, niacinamid, kyselina kojová

Nezapomeňte koukat i na konzistenci. Na léto a mastnější pleť jsou super lehká vodová séra, v zimě, nebo pokud máte suchou pleť, padnou víc hutnější a výživná. Vybrat správné pleťové sérum už pak není žádná věda, stačí znát svojí pleť a sledovat složení na etiketě.

Důležité složky v sérech a na co si dát pozor

Mezi nejčastější účinné látky v pleťových sérech patří kyselina hyaluronová, vitamín C, retinol, niacinamid, peptidy a různé rostlinné extrakty. Každá má své plusy a je vhodná pro jiný typ pleti a různý problém.

• Kyselina hyaluronová: Rychle dodá hydrataci skoro každé pleti, zvlášť pokud je suchá nebo dehydratovaná. Umí na sebe navázat až tisícinásobek své váhy ve vodě, takže pleť je plnější a jemnější.
• Vitamín C: Skvělý bojovník proti pigmentovým skvrnám a „unavené“ pleti. Sjednocuje tón pleti a chrání před volnými radikály z okolí (třeba znečištění, stresu například ve městech).
• Retinol: Velký pomocník v boji proti vráskám a akné. Urychluje obnovu pleti, ale některé typy pleti může na začátku podráždit, takže začínejte s mírnějším složením.
• Niacinamid: Univerzál, který reguluje mastnotu, zklidňuje zarudnutí a posiluje ochrannou bariéru pokožky. Hodí se pro aknózní i citlivou pleť.
• Peptidy: Podporují tvorbu kolagenu, takže pleť působí pevnější a hladší.

Kromě těchto látek narazíte i na různé výtažky – třeba zelený čaj, aloe vera nebo panthenol, které mají zklidňující účinky.

Na co si dát pozor? Séra někdy obsahují alkohol, silné parfemace nebo éterické oleje, které mohou podráždit citlivou pleť. Je fajn sledovat i koncentrace aktivních látek. Například s vitamínem C to nepřehánějte, když začínáte – 10 % stačí, vyšší dávky můžou pálit.

Látka	Pro jakou pleť	Na co si dát pozor
Kyselina hyaluronová	Suchá, normální	Neškodí, může lepit, když je příliš mnoho
Vitamín C	Unavená, s pigmentací	Vyšší koncentrace může dráždit
Retinol	Zralá, problematická	Začínat opatrně, UV ochrana nutná
Niacinamid	Mastná, citlivá	Při velmi vysoké dávce může zarudnout

Před nákupem je dobré číst složení a srovnat ho s tím, co vaše pleť opravdu potřebuje. Když tápete, zkuste požádat v lékárně nebo parfumerii o vzoreček – vyhnete se tak zbytečnému podráždění nebo vyhazování peněz za produkt, který vám nesedne.

Jak správně sérum zařadit do rutiny

Možná máte doma pleťové sérum, ale nejste si jistí, kdy ho vlastně použít. Tady platí jednoduché pravidlo: sérum patří na čistou pleť před krém, ráno i večer. Díky tomu se účinné látky dobře vstřebají a vaší pleti opravdu něco přinesou.

Typický postup vypadá takhle:

1. Nejdřív důkladně odlíčte a očistěte pleť. Bez čisté pokožky sérum nemá šanci fungovat naplno.
2. Použijte tonikum nebo květovou vodu pro srovnání pH. Není nutnost, ale sérum pak lépe proniká.
3. Nanesete pár kapek séra – obvykle stačí 2–4. Nedávejte víc, pleť víc nevezme.
4. Pozor: sérum nemačkejte do pleti, spíš ho jemně vklepejte bříšky prstů.
5. Po pár minutách pokračujte hydratačním krémem. Ten uzamkne účinné látky v pleti a zabrání vysušení či pnutí.

Ráno vybírejte lehčí pleťové sérum (například s vitamínem C pro rozjasnění), večer můžete sáhnout po intenzivnějších kúrách jako jsou retinolová nebo AHA/BHA séra.

Pravidelnost je klíčová – sérum má největší efekt při každodenním používání. První výsledky můžete čekat už za 3–4 týdny, u některých typů sér dokonce o něco dříve.

Kdy nanášet sérum	Typ séra
Ráno	Hydratační, vitamín C, antioxidanti
Večer	Retinol, AHA/BHA, regenerační séra

Jestli používáte víc typů sér, střídejte je (například ráno hydratační, večer proti vráskám). Nikdy je ale nevrstvěte ve velkém najednou – pleť by to mohla podráždit.

Nejčastější chyby při používání séra

Myslíte, že stačí plejové sérum jen matlat na obličej a hotovo? V tom se hodně lidí plete. Nestačí jen dobře vybrat, spousta chyb se děje až při samotném používání. A právě ty vám můžou zbytečně zkazit výsledky.

• Přehánění s množstvím: Méně je často více. Většině sér stačí doslova pár kapek – jedno až dvě zmáčknutí pumpičky. Když toho dáte moc, pleť to neabsorbuje a často pak lepí nebo žmolkuje.
• Nesprávné pořadí: Pleťové sérum má přijít vždy na čistou a ještě lehce vlhkou pleť, ideálně hned po toniku. Pokud ho natřete na suchý obličej nebo dokonce až po krému, ztrácí účinnost. Tady většina lidí pravidelně chybuje.
• Míchání příliš mnoha aktivních látek: Lidé mají tendenci kupit sérum na sérum, což může dráždit kůži, hlavně u silnějších složek (např. retinol + vitamín C dohromady často vyloženě štípe).
• Očekávání zázraků přes noc: Zní to až banálně, ale spousta lidí vzdá používání, když nevidí změnu hned za týden. Většina změn v pleti se projeví až po 28 dnech, což potvrzuje i kosmetička Adéla Bartošová:

  “Nejčastější chyba je nedostatek trpělivosti. Séra potřebují přijít do rutiny dlouhodobě, nejen pár dní.”

• Nepoužívání SPF ochrany: Některé složky ve sérum (třeba kyselina glykolová, retinol nebo vitamín C) zvyšují citlivost pleti na slunce, takže bez SPF můžete spíš uškodit.

Chyba	Co způsobuje
Přehnané vrstvení	Zanesení pórů, podráždění
Používání bez SPF	Pigmentové skvrny, citlivost
Nesprávné pořadí	Snížená účinnost séra

Nikdo není neomylný, ale když tyhle chyby zvládnete vyladit, vaše pleťové sérum ukáže, co opravdu umí.

Tipy na konkrétní produkty a jejich použití

Teď k tomu, co většinu z nás zajímá nejvíc: jaké pleťové sérum konkrétně zkusit, když není chuť ani síla prodírat se stovkami recenzí. Hodně záleží, co vaše pleť potřebuje. Mrkněte na pár osvědčených tipů podle typu pleti nebo problému. U každého produktu nezapomínejte přečíst i doporučení výrobce, občas se liší interval použití nebo kombinace s další kosmetikou.

• Hydratace pro suchou pleť: Sérum s kyselinou hyaluronovou je základ. Můžete zkusit The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5. Funguje skvěle samostatně, nebo pod jakýkoli lehký krém. Nanáší se na vlhkou pleť, aby opravdu "natahl" vodu dovnitř.
• Rozjasnění mdlé a unavené pleti: Vitamín C v séru, třeba La Roche-Posay Pure Vitamin C10. Stačí pár kapek ráno, pod SPF krém. Pokud máte citlivou pleť, radši začněte s menší koncentrací – může trochu štípat.
• Proti vráskám: Retinol je silná zbraň na jemnější linky nebo pigmentové skvrny. Levnější volbou je Revolution Skincare 0,5% Retinol Serum. S retinolem opatrně, začněte dvakrát týdně a vždy večer. Ráno vždy SPF, retinol pleť zcitliví.
• Na akné a mastnou pleť: Niacinamide dokáže skvěle stáhnout póry a snížit lesk. Oblíbené je The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%. Pozor, nesnáší se s vitamínem C – nepoužívejte je najednou.

Chcete srovnání účinných látek? Mrkněte na tabulku, co nejčastěji řeší jednotlivá séra:

Složka	Nejčastější zaměření	Použití
Kyselina hyaluronová	Hydratace, vyhlazení	Ráno i večer na vlhkou pleť
Vitamín C	Rozjasnění, ochrana před stárnutím	Ráno pod SPF
Retinol	Vrásky, pigmentace	Večer, začít pomalu
Niacinamid	Rozšířené póry, akné	Ráno i večer, samostatně

U každého pleťového séra platí pravidlo č. 1 – používejte menší množství (fakt stačí pár kapek). Sérum vždy aplikujte na vyčištěnou pleť, před krémem. Nečekejte zázraky přes noc, ale při pravidelné péči jsou první výsledky vidět zpravidla za 3–4 týdny. Pokud vás něco při používání začne pálit nebo štípat déle než minutu, opláchněte sérum vodou a zkuste slabší koncentraci nebo jiný produkt.