Jak často používat pleťový olej pro optimální výsledky

Například olej z kozího mléka nebo jojoba je strukturálně velmi podobný lidskému kůžnímu oleji. Používáte-li ho pravidelně, vaše pokožka se naučí, že nemusí vyrábět tolik tuku. Výsledek? Méně lesku, menší póry, klidnější pleť.

Kolikrát denně?

Pro většinu lidí je ideální používat pleťový olej dvakrát denně - ráno i večer. Ráno ho můžete aplikovat po čistění a před krémem, aby vám pomohl udržet vlhkost celý den. Večer je to dokonalý čas na hlubokou regeneraci. Olej se v noci lépe vstřebává, protože tělo se během spánku zaměřuje na obnovu.

Ale pokud máte velmi mastnou pleť nebo se cítíte nekomfortně s olejem ráno, stačí ho používat jen večer. Mnoho lidí v Brně, kde je zima a větrné počasí, používá olej jen večer a v zimě. V létě, kdy je vlhkost vyšší, mohou někteří přecházet na jednou denně nebo dokonce jen 3-4x týdně.

Jaký olej pro jakou pleť?

Není všechny oleje stejné. Některé jsou lehké, jiné těžké. Některé se vstřebávají rychle, jiné zanechávají vrstvičku.

• Jojoba - ideální pro všechny typy pleti, včetně akné. Podobný lidskému sebumu, nezakádá póry.
• Argan - bohatý na vitamín E, dobrý pro starší pleť nebo vysušenou pokožku. Má lehkou texturu.
• Řepkový olej - levný, ale účinný. Obsahuje omega-3 a je skvělý pro citlivou pleť.
• Slunečnicový olej - lehký, vhodný pro denní použití. Má anti-inflamační účinky.
• Kokosový olej - není vhodný pro mastnou nebo akné-pronikavou pleť. Může způsobit uzávěry.

Pro začátečníky doporučuji začít s jojobou nebo arganem. Jsou univerzální, málo alergenní a snadno se vstřebávají. Pokud si nejste jistí, vyzkoušejte malé množství na části tváře a sledujte, jak se pleť chová během týdne.

Když máte akné nebo citlivou pleť

Je možné používat olej, když máte vyrážky? Ano - ale jen správný olej. Akné není způsobená olejem, ale zablokovanými póry a bakteriemi. Pokud používáte těžký olej, jako je kokosový nebo olivový, může to zhoršit stav. Ale jojoba, kastorový nebo růžový olej z růží jsou známé svými antibakteriálními vlastnostmi a mohou akné skutečně zlepšit.

Studie z roku 2021 z Univerzity v Hamburku ukázaly, že lidé s mírnou akně, kteří používali jojobový olej dvakrát denně po dobu 8 týdnů, měli o 40 % méně vyrážek. Neznamená to, že olej vyléčí akné, ale pomáhá obnovit bariéru pokožky a snížit zánět.

Pro citlivou pleť vyhýbejte se esenciálním olejům, pokud nevíte, jak je používat. Například čajového stromu můžete použít jen v ředění a jen někdy. Většina lidí s citlivou pleť se lépe vyhnou vůni a zvolí nevůněné, čisté oleje.

Jak správně aplikovat olej?

Nepoužívejte ho jako krém. Nelejte ho přímo na tvář. Nezakládejte ho pod krém - to může způsobit, že se všechno zadrží na povrchu.

1. Čistěte pleť teplou vodou a jemným čisticím prostředkem.
2. Před aplikací oleje nechte pleť lehce vlhkou - to pomáhá oleji lépe vstřebat.
3. Na dlaně si dejte 3-4 kapky oleje (pro většinu pletí stačí).
4. Rozetřete jej mezi prsty a jemně přitlačte na tvář - neotírejte, neválejte, jen přitlačujte.
5. Pokud používáte krém, aplikujte ho až po oleji. Olej funguje jako zámek, krém jako výživa.

Proč to funguje? Když je pleť vlhká, olej se lépe propojí s vodou a vytvoří pevnější bariéru. Když ho aplikujete na suchou pleť, zůstává na povrchu a může vypadat mastně.

Co dělat, když pleť reaguje špatně?

Ne každý olej je pro každého. Pokud po několika dnech používání pocítíte:

• zvýšený lesk nebo zácpa
• zčervenání nebo svědění
• vyrážky, které nezmizely po týdnu

…zastavte používání. Některé oleje mohou být příliš těžké pro vaši pleť. Zkuste jiný typ - například místo kokosového zkusíte jojobový. Nebo snižte frekvenci na jednou denně nebo jen 3x týdně.

Nezapomeňte: olej není „čarovná kouzelná látka“. Je to nástroj. A jako každý nástroj - musíte ho používat správně a v pravé míře.

Pravidelnost je klíč

Největší chyba, kterou lidé dělají, je používat olej jen když mají „výpadky“. Pokud ho používáte jen když je pleť suchá, nezískáte jeho plný potenciál. Kůže potřebuje konzistentní podporu, ne jen záchrannou operaci.

Pokud začnete používat olej pravidelně, za 4-6 týdnů uvidíte:

• méně vysušených škvírek
• jemnější texturu pokožky
• menší zvýrazněné póry
• světlejší, rovnoměrnější barvu

Nejde o okamžitý efekt. Ale pokud budete pokračovat, vaše pleť se naučí, že je v bezpečí. A to je ten nejlepší výsledek.

Je možné kombinovat olej s jinými produkty?

Ano. Ale ne všechno najednou. Pokud používáte retinoidy, kyselinu salicylovou nebo vitamin C, neaplikujte olej hned po nich. Nejprve počkejte 15-20 minut, než olej aplikujete. Retinoidy a kyseliny mohou způsobit podráždění - a olej by mohl zadržet tyto látky na povrchu a zhoršit reakci.

Na druhou stranu, olej se skvěle kombinuje s hyaluronovou kyselinou. Hyaluronová kyselina přitahuje vodu, olej ji zadrží. Společně vytvářejí dokonalý systém pro hydrataci.

Nebo si můžete připravit vlastní směs: 3 kapky jojoba + 1 kapka arganu + 2 kapky hyaluronové kyseliny. Všechno promíchejte v dlaních a aplikujte na vlhkou pleť. To je jednoduchá, ale velmi účinná rutina pro zimní měsíce.

Co dělat, když nemáte čas?

Nemusíte používat olej každý den. Pokud máte velmi aktivní život, stačí ho používat 3-4x týdně. Výsledky nebudou tak rychlé, ale stále budou viditelné. Nejlepší dny na použití jsou večery po dlouhém dni, kdy máte čas se uvolnit a věnovat si péči.

Nebo ho přidejte do vašeho koupele. Do teplé vody přidejte 5-6 kapek oleje. Po koupi neotírejte pleť - nechte olej vstřebat. To je skvělá alternativa pro lidi, kteří nechtějí vytvářet složitou rutinu.