Co vás čeká v srpnu 2024: zdraví, vitální tělo a péče o sebe

Víte, že správný výběr vitamínů může proměnit vaši energii i pohodu? V srpnu jsme se věnovali těm nejdůležitějším, jako je vitamín D, který je nezbytný nejen pro pevné kosti, ale i imunitu. Poradíme vám, jak ho získat a kdy je vhodné ho doplňovat.

Probiotika a laktobacily jsou další téma, které vám pomůže lépe pochopit, jak vybrat ten správný kmen pro vaše trávení a zdraví střev. Pokud jste po antibiotikách, máme tipy, jak obnovit rovnováhu v žaludku a vyhnout se nepříjemným potížím.

Jak zvládnout alkohol a ochrana mozku

Máte často kocovinu nebo vás zajímá, co alkohol dělá s vaším mozkem? Vysvětlili jsme si, které části mozku alkohol nejvíc poškozuje a jak snížit alkohol v krvi co nejrychleji. Získáte rady, jak předcházet dlouhodobým škodám a udržet si bystrou hlavu.

Nezapomněli jsme také na péči o pleť – správná hydratace každý den je základem zdravé a svěží pokožky. Naučíte se vyvarovat běžných chyb, a jak si jednoduše pomoci doma, ať už maskami nebo vhodnou kosmetikou.

Změny po vysazení antikoncepce a další zajímavosti

Srpen přinesl i informace pro ženy – co se děje v těle po vysazení antikoncepce a jak se s hlasem těla co nejlépe vypořádat. Čekají vás praktické a reálné tipy, jak zvládnout hormonální změny bez stresu.

Srpen 2024 na SalonKrásyAZdraví vás vybaví vědomostmi, které pomohou udělat pro své tělo každý den to nejlepší. Od vitamínů, přes probiotika až po péči o pleť a mozek – všechno jasně, jednoduše a srozumitelně.